由于认知的问题，很多人因为抑郁症与精神疾病联系在一起，认为承认了抑郁症就是承认得了精神病而不敢和不愿接受，因而采取反对或回避的方法，这是不可取的，你的父母也许就是这样认为的。其实这很正常，处于这样认知的人很多，不仅仅是你父母。你可以先试着理解他们，然后与他们进行沟通，寻找心理医生做心理辅导或药物治疗。当然，你是否得了抑郁症也不是你说了算，要去正规医院的心理科由医生进行诊断。你也不能将普通的心情不好、烦躁就认为自己得了抑郁症。总之，抑郁症并不可怕，自我调适与配合医生治疗是最好的办法。