成向东，二级心理咨询师直播间回答网友问题：

成老师上次谈了不适合心理咨询的六类人群，就是一不接、二不接、一直到六不接。这个说的别让大家以为就是望而却步了，还以为什么都不接。其实不是，只是借助这个方式来传递心理咨询的一些原则。

这次能不能给大家讲讲适合心理咨询的人群或者时机是哪些人群，或者什么样的时机就适合？只要是心里感觉到不舒服，或者找人倾诉，或者觉得心理上感觉到一些焦虑感，或者是矛盾感，都可以第一时间选择找心理老师。

如果是身边有好朋友，如果问题不是太严重，一般就下意识地会找好朋友去解决。有时候好朋友的承受能力是有限的，也帮你解决不了多少问题，但是它可以满足你的倾诉，对方倾听就行了。

在现在的社会，越来越发展的年代，越来越多的人如果个人有问题，尤其是很隐私的一些问题，第一选择是越来越多的人要找心理老师，哪怕是倾诉，哪怕是有一种焦虑、矛盾，或者是时间长了就想找人聊聊，都可以，都符合心理咨询的要求。

本土的特殊性质到了一个什么"症"，已经严重影响到生活、学习、工作，比如神经症的出现，焦虑症就不说了，因为这个平台不会让我说很多本土化，到这个时候才找心理老师，就带着一种治疗性质。

但治疗的要求心理老师很高，不是初学者或者干上三五年的心理老师就能帮你治疗，这需要找很专业的心理咨询师，可能还能够起到一些帮助。就是这样的，有本土化的自己的特色和特点，所以就说了应该是分两块。

·一个是感觉需要找人倾诉了，可以找到心理老师。

·一个是严重影响生活、工作、学习了，也可以找好的专业的心理老师。