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心理咨询师解读心理危险
发表时间:2021-06-06     阅读次数:     字体:【

一个人对犯无法挽救的或致命的错误的恐惧也许就像对在一大群听众前演讲和在高桥上行走一样强烈。同样的阻止一个人冒身体危险的方式(抑制、不稳定)也阻止将自己暴露在心理危险中(比如说,公开显示出无能力)。抑制、不稳定和阻滞的目的在于保护个体免受危险,然而具有讽刺意义的是在社会情形中的抑制、不稳定和阻滞通过阻止熟练的表现反而恰好增加了这个危险。

当然除了身体不动,社会性危险会引发抑制流畅和自发性的机制。在多种活动中,从参加算术考试到公开讲笑话,社会性危险的共同点似乎是别人可能发现弱点或不得体的举止。结果,对显示出弱点和被贬低的恐惧会明显地出现在“社交恐惧症”和“表现焦虑”中,并且也是广泛性焦虑障碍频繁发生的一个成分。我们可以用“怯场”的例子举例说明一个人对心理威胁的反应。潜在的“灾难”(语无伦次、晕厥大量的拒绝)程度越大,自信减少得越多。如果一个人认为他的切身利益受到威胁,怀疑他可能会表现得不好并可能受到尖锐的评判,他就会更容易丧失信心,感到脆弱和焦虑,并妨碍表现。如果他的出色表演与他有利害关系,那么比起一个没有投入表演的人来说,他会因差劲的表演而“损失”更多。因此,如果这个人的自尊与他的表演有密切关系,情形会带来威胁。有趣的是,当学生被告知测试不会计分的时候,在相当大的程度上他们较少地经受自我监控自我批评、消极预测、阻滞、紧张等,至少表现得与当测试要计分时一样好(Sarason,1972)。

自我保护模式的基调似乎是“我不能处理这个危险,所以我必须谨慎并提防任何失误”。认知群集(定势)由可以提高危险的知觉(增加对弱点的内部征兆和威胁的外部征兆的警觉)的规则和准则组成。结果,这个人逐渐增加对他思维和行为的意识。这使得他在演讲时更加强烈地把注意焦点集中在自己身上,并伴随着一个被夸大的意识:听众在仔细观察他—这是一种自我意识现象(Bs1980)。他监控他的行为表现,对任何失误都非常敏感。由于不适当表现的危险,完美表现的要求增加了。任何失误都被看做是潜在“致命的”。某一背景性因素会加强这个威胁的感觉,如一大群会夸大可能的耻辱的听众,限制“合意”行为范围的形式化布景,会加重一个人被隔离和受到否定的感觉的听众,没有支持性的

脆弱性:焦虑障碍的核心》

因此,自我保护的目的在于阻止个人进入到不安全的区域。自我保护的作用会使自信减少和行为表现受损(面临身体或心理危险时)。这种机制会自动地和不适当地产生机能障碍的抑制。

 
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