（一）积极心理学的产生

随着社会的进步与发展，人们早已将关注的焦点从病源取向转向如何获得健康。1997

年，塞林曼提出“积极心理学”这一概念，而后在美国掀起一场积极心理学运动，积极心理学

崭露头角并得以蓬勃发展，越来越多的心理学家开始运用既有的实验方法与测量手段，来研

究人类的潜在力量和美德等积极方面的内容。

正如塞林曼所说：“当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候，社会科学和心理学

的任务主要是抵御和治疗创伤；但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们生活得更美好

则成为他们的主要使命。”

对于生活稳定的当代个体而言，人们想要追求更高的生活质量，而如何发挥其心理品质

中的积极方面，例如个体的创造性、塑造个体良好的道德品质等也就成为了大众关注的焦

点。心理学家们也致力于研究如何唤起个体的积极行为，培养积极情绪，控制环境等以提升

人们的生活质量。

（二）积极心理学的现实意义

积极一词源于拉丁语 positum，其原意为“实际的”或“潜在的”。现在人们将其扩展，一

般理解为“建设性的”或“正向的”，既包含了个体外显行为等方面的积极，也包含了个体内在

动力方面的积极。

就目前积极心理学的研究结果而言，研究的焦点主要集中在积极情绪与积极体验、积极

的个性特征与积极情绪对个体生理健康的影响以及天才的培养等方面。其中个体的积极情

感体验和积极人格方面，这两个领域的研究是积极心理学的核心组成部分，因为这两个方面

对于个体生活质量的提高有最直接的影响。

研究表明，人的积极情绪与人体的身心健康以及社会适应有着十分密切的关系，它不仅

能降低传染性疾病的感染风险，还影响非传染性疾病的病情、病程以及死亡率。此外，积极

情绪还能够让个体更好地应对压力事件，并促进个体的社会交往。

.3後情疗法及案例集

个体的积极人格中，能够抵御心理疾病的主要有：乐观、希望、信仰、勇气、人际技能、忠

诚、坚忍等品质。这些品质的发展，不仅能够增强个体的美德，也能够发挥个体的心理潜能，

展示出积极心理学的现实意义。

（三）积极心理学与综合积极情绪疗法

有研究者提出，在未来的发展中需要关注个体积极的生理健康，要求个体要关注自己生

理指标的良好方面，了解自己的生理优势，并且同时有效利用这些优势来帮助自己获得更多

生理健康。

加强积极教育也是至关重要的一个方向，在积极教育的过程中，个体能够展示自身的社会意义，从而成为有一定知识、能力和品德的社会人。当然目前对于积极心理学的研究多是

借鉴西方，美国积极心理学家泰本萨哈强调说，虽然积极心理学起源于西方，但是其中的一些核心思想，却发源于中国的传统文化。

现如今我国各政府部门对于心理健康的重视程度越来越高，发展本土化积极心理学相关的心理咨询与干预技术显得十分重要。“综合积极情绪疗法”与积极情绪相关的本土化心理咨询和心理干预技术就是在这样的大背景下诞生的。

综合积极情绪疗法吸取各种经典的、有效的心理流派和心理疗法的各家之长，积极应对社会环境和工作、事业、生活中的各种突发事件和心理危机，用积极情绪置换消极情绪，并致力于帮助人们不断养成和增加积极情绪，赋予工作、事业、生活更多的正能量，这就是综合积极情绪疗法的目的。“综合本身就是一种创新。”（著名心理学家王极盛教授语）