通常有紧张不安、坐卧不宁、惊慌失措、心烦意乱、没有耐心、遇事朝坏处想等，患者也会有一系列躯体症状的表现，包括头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。同样面对环境，为什么焦虑的人是我呢？

从遗传学上说：婴儿遗传到的并不是一种焦虑的症状，而是一种独特的气质，这种更敏感、更容易激动的气质，使得人们在长大的过程中，更容易被任何小的、有危险性的事物刺激，产生焦虑。从父母教养方式上：童年经历也会对人们的忧虑倾向造成影响。比如，慢性忧虑者的父母可能表现出对世界过分谨慎的态度。他们的父母比一般人更容易害怕和担忧。他们会过分关注子女一些潜在的危险，比如他们会说：“不要总是盯着电视，眼晴出问题了怎么办？”

父母越是在孩子面前表现出害怕的态度，孩子越会在成长过程中习得这个特点。此外，父母可能设置了过高的标准。如果父母过于严格，子女就会担忧自己是不是会被父母接纳，是不是足够好。在成长过程中，他们会感到缺乏安全感，会依赖于一个特定的人或一个让他们安全的地方，而当他们在那些可能“丢脸”的公共场合或者社交杨所，就会努力约束自己的言行。他们把父母的价值观内化为自己的价值观，变得非常追求完美，并担心被他人排斥。

长期的压力：如果压力在一段时间内积累不减，比如持续几个月或几年，压力就会累积下来。太原心理咨询师指出：长期的压力可能会影响到神经系统，使得人们情绪不稳、或者出现广泛性焦虑。长期压力可能是很多年没有解决的心理问题引起，也有可能是一段时间里你同时经历了很多生活事件。有时坏事会接连发生，它们单个并不可怕，但是集中在一起却会让人觉得很疲惫和忧虑。

罗洛·梅将焦虑分成两类：正常焦虑和神经症焦虑。正常焦虑。是由于生活中的一些事件而引发的，时间较短，对象明确的焦虑，是与威胁相均衡的一种反应，是人成长过程中的一部分。这种焦虑在更大意义上是个体的存在受到威胁的指示灯，同时这种威胁不足以毁灭存在，故而产生焦虑。人的成长过程必然伴随着对原有意义结构的挑战，伴随着向更大的可能性的开放，向未知领域的探索，如果人可以正确地理解挑战和变化中包含的意义，能够合理地调动自身的力量来应对这种挑战，那么在此过程中的焦虑就是正常焦虑，它是人走向成熟的动力。

神经症焦虑。是一种与威胁不均衡的反应，是不能合理地应对挑战和变化的结果。一般而言，个体在威胁发生时会采取防御机制，面对威胁时，个体不能正视，而试图回避，逃跑，保护脆弱的自我免受焦虑冲击。如果个体采取放弃自由，放弃个人成长的可能性的方式来进行应对，此时焦虑并不会真正消失而只是转变为神经质焦虑，它依然会困扰个体。

期望与现实的落差或矛盾可导致神经性焦虑，这种落差可以激发人的创造性。而这种落差的体验，以及将期望变成真实的能力，是所有创造活动的特征。个人如果能够建设性地处理自己的焦虑，人格中的焦虑反而会成为重要的成长领域。