无论你遇见什么难事，都不要轻易动怒，生气如同人下楼不知从楼梯往下走，抱头往下滚那样愚蠢。假如你想快快乐乐地生活，就必须从面对问题和解决问题中取得平衡点，不要动不动就生气或焦虑。我们应该学会控制自己，养成不轻易为小事生气的性格，更好的是尽量做到不焦虑。

当然，我们也不能因为生气做出让自己后悔的事情。万一碰上了让自己生气的事，先学会说“没关系”。生气的确是在做一件傻事，遇到不顺心的事情别忘了提醒自己，每个人都有根据自己的选择来行事的权利。遇上了特别令人气愤的事，也要“戒”字当先，戒除恼怒。对人生的幸福和苦难而言，没有超越自我的气概，内视自守的精神品质，就不会在苦难的胁迫下，保持一个谈笑自如的我；没有对世情的彻悟，洒脱的生命情怀，也就不会在幸福的裹挟下，保持一个恬淡平和的心境。

一个真正能够迎接和承受各种人生际遇和挑战的人，绝不是气量狭小的平庸之徒，他可能会忧郁，但灵魂的天空不会黑云压城；他也许会兴奋，那是因为他能承受住自己。