常态抑郁和病态抑郁，是性质完全不同的两种状态。事物从一种状态变化到另一种状态，总是离不开内因和外因，而外因往往需要通过内因起作用，所以在变化中，内因起决定作用。从常态抑郁发展成抑郁症的内外原因如下：外因：有抑郁情绪和躯体化问题，而且给工作和生活带来影响，这些都属于客观因素。内因：好表现、求全欲望太强，喜欢幻想，缺乏人生经验和知识，对抑郁太介意，性格过度内倾，对别人的提醒、负性暗示谨记在心，生活或工作能力低下等个人主观问题。造成常态抑郁的原因无穷无尽，也没有任何研究意义，因为人人都会出现抑郁。抑郁症则不同，是个体知道自己有抑郁后，开始介意它，注意它，寻找它，努力排除它，千方百计消灭它抑郁反而越严重，这种不成正比的结果，会让个体深感不安和焦虑，继而陷入无奈和更大的抑郁之中。抑郁症的形成发展类似于植物生长的基本过程.