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心理咨询须知

怎样选择合适的心理治疗师?
发表时间:2021-09-16     阅读次数:     字体:【

在国外,一个人要取得临床心理开业的资格,就要从读心理学或哲学本科起,需经过约10年的专业训练。之所以需要这么长的时间,是因为要成为一个心理咨询工作者,需要系统地研习哲学、心理学社会学,宗教等学科知识,以一个心理学学士学位为例,要取得学位,必须修完约50门课。

根据最新的标准,我国心理咨询师的职业认证主要是针对非医务人员的职业心理咨询人员,他们经过职业培训和统一考试,即可获得全国统一颁发的心理咨询师《职业资格证书》,其中获得心理咨询师资格的专业人员,要在有关专家督导下工作3年以上,方可独立执业,即可像国外一样申请开设心理咨询中心(或心理诊所)。当你走入咨询室时,应选择具有心理学、医学或教育学等相关教育背景,接受过专业训练,有长期丰富的心理咨询与治疗经验,阅历比较丰富,得到专业心理治疗协会或社会认可的心理咨询师。同时可以根据以下三点选择心理治疗师。首先,也是最重要的一点,就是医生的健康人格,健康人格对患者的影响,是心理治疗能否奏效的根本原因。人格是难以客观评价的,主要凭主观体验,这种体验,就是在与医生有了初步接触之后,产生了信任和喜欢的感觉。即使这个心理治疗师的人格是基本健康的,也不见得适合所有患者。因为研究表明,一个心理治疗师并不能够适合所有类型的患者,只有医生与患者的人格比较匹配的,才能产生比较理想的治疗效果。因而,那些在初次见面,容易使患者产生好感的医生,可能对这个特定的患者更有帮助。

第二点,就是医生的理论水平。这可以从其所受的教育、所获得的学位、所受的训练,以及咨询过程中对于心理问题的解释,得到间接地了解。

第三点,就是治疗技术。洽疗技术包括倾听技术、解析技术、修通技术等。可以通过治疗师工作经历的长短、治疗过程中对于节奏的把握、关键点的切入能力、核心情结的深入透彻理解力,逐渐了解。此外,还可以通过学术界或心理治疗的同行那里,了解治疗师的背景和能力作为选择心理治疗师的参考。

总的说来,那些看起来和蔼可亲、善解人意、令人信任,有医学或心理学背景,学历较高,接受过专业训练,有长期丰富的心理治疗经验,最好在中年以上,得到专业心理治疗协会或社会认可的心理治疗师,可能是比较适合的心理治疗师。最终是否适合,还是要靠患者自己在心理治疗过程中去实际感受。当你考虑了上述的一些参考条件后,可能会使你的选择效率更高。

 
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