当前位置:首页 > > 心理百科

心理百科

社交恐惧的系统脱敏疗法
发表时间:2020-10-15     阅读次数:     字体:【

这里,我们探讨一下人格障碍的典型表现之社交恐惧的系统脱敏疗法。经过分析可以得知,社交恐惧的深层原因在于人格中存在着严重的自卑情结。具有此类人格障碍的人,一方面内心里非常渴望与他人交往,另一方面又感到恐惧、讨厌、回避社会活动。他们在街上遇到熟人的时候,心里便不知不觉地感到有压力,并避免与对方正式碰面,甚至连搭乘公共汽车,都感到不安与烦躁。患者如果是女性的话,有时对自己的容貌也会感到非常自卑,因此不想交友。如果看见自己走过去时别人交头接耳,心里就一定会认为他们是在讲自己的坏话。因而在心灵深处对自我的形象产生不正确、不恰当的观念,对自己缺乏自信心,同时对一切变得过于敏感,进而将自己封闭起来,与身边的人越来越远。

可见,社交恐惧并不是由什么外部因素引起的,而是个体由于缺乏必要的安全感而不能正确地肯定、认同自己。如果这种心理上的痼疾过深的话即使在潜意识全面开放的深度催眠状态中,一两次暗示诱导也是无法全面、彻底地解决间题的。这个时候,只有催眠状态下的系统脱敏疗法才能奏效催眠状态下的系统脱敏疗法具体实施过程是这样的。进行治疗之前先列出社交恐惧的系统表格,列表的顺序是从患者最害怕见到的人或者最恐惧的社交场面,到害怕程度最低的人或恐惧感最低的社交场面。催眠师和患者进行充分讨论,以对其所怕见到的人和场面的细节有充分的了解。总之,尽可能多地占有第一手资料是治疗取得良好效果的重要保证,只有这样才能逐步地消除受催眠者的恐惧或焦虑。

如果患者的心理痼疾比较深,即自卑情绪非常顽固、社交恐惧非常严重的话,那么,在前几次的催眠中,就不应急于对病症予以治疗。明智的做法是先要求受催眠者在催眠状态中身心高度放松,并且反复体验放松后的舒适、快感。因为社交恐惧往往是和高度的神经紧张紧密联系在一起的,不消除受催眠者的紧张感,身心不能高度放松,其恐惧心理也就无法解除。除了在催眠状态中令受催眠者高度放松外,还需要在清醒的意识状态中教会受催眠者如何进行自我催眠练习,怎样让自己变得轻松舒适。这样,让他们自己进行练习,抓住要领,就可以不断增强催眠放松的效果。

在放松达到预期效果,患者的紧张感基本消失以后,催眠治疗便可以转入下一步工作:消除社交恐惧症的心理根源——自卑情绪。催眠师可以运用

 
上一篇:目标与奖励结合
下一篇:而让你感觉极度压抑