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心理咨询须知

怎样才能改掉强迫症呢?
发表时间:2020-03-25     阅读次数:     字体:【

“所有的心理问题都是一个排异反应,这个心理动机本身,是一种表面的趋力,是很蒙昧的自我保护,是一个缘木求鱼的动机——你越排斥的东西,实际上反而越会变成你的病灶,因为它已经发生在你的生命中,它就是你生命的一部分,你无法把它排斥掉,你排斥的努力越强,心理问题的严重程度就越深,强到很多人自残,甚至自杀,来排斥掉某种痛苦。这就是我们所谓的人的心理,它有自我保护的本能,它带有一种盲目性,所以它不充满智慧,反而成为一个病态。

比如说强迫症患者为什么要强迫,像强迫性洗手,或者强迫性杂念恐怖,他想用强迫的操作,用这些动作,来把他不要的某种感觉、某种东西,把它扔出去。事实上扔的出去吗?扔不出去的,反而这种操作本身,就变成了一种病态反应。

把这个自我保护拿掉,真正回归生命的“利”的模型,大利于生命,天地有大美,大利于生命的时候,他就是心灵健康的,就是心胸宽广的,就是有智慧来化合各种事件成为恩典,成为心灵更茁壮的养分。

区别就在这里。你是一种盲目的自我保护,还是一种真正有智慧、有觉醒的、又“利”的模型来运转自己的生命?实际上区别就在这里。”摘自 @孙新兰意象对话 ,我们的所有纠结痛苦都是为了让生命活出来,只是消除症状或适应并不能真正让我们灵魂满足。

 
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