心理咨询真的有用

之所以说心理咨询有用，是因为心理咨询的过程是心理咨询师采用心理学的原理和方法，帮助来访者发现自身的问题和根源，让来访者明白原生家庭对自己的影响，出现问题不可怕，不敢面对逃避、回避问题才可怕；咨询过程中，不仅仅要调整来访者的认知，还要挖掘来访者自身的潜能，重塑新的认知结构和行为模式，以提高来访者对生活及环境的适应能力和调节能力。

但，并不是所有的心理咨询机构都具备专业性、正规性；很多机构名为中心或公司，实为个体户；这样的机构，咨询师缺乏学习和督导，又无探讨或会诊机会，实难帮到来访者。

心理咨询真的有用，选择心理咨询机构需慎重。