如果长期不发生强迫，强迫症会好吗？有些人认为，如果通过某些方法让患者尽量做到不强迫，久而久之会覆盖过去的强迫。这一观点得到许多患者的认同。通过体验成功，来淡化对强迫的纠缠和痛苦；通过建立一种全新的习惯来覆盖以前强迫的习惯，用新的条件反射取代旧的条件反射。听起来似乎有道理，看起来这似乎是捷径，但仔细分析，不难看出，其实质就是把强迫视为某种习惯一思维习惯或行为习惯。我们知道，任何习惯都可以通过努力去改变。但这么多年，你的“强鱼习惯”在你的不解努力下改了过来吗？越改越严重吧。由此可见，习惯和强迫症没有因果关系，看起来再正常的行为，也无法掩盖你那强迫的事实。正如一名来访者在他的总结中写道：