头脑喜欢标准，喜欢正确，于是我们就会朝着想象中的理想方向努力，而在努力的过程中会产生很多冲突，最终往往总是事与愿违。

很多小问题甚至不是问题，因为我们的极力抗拒而变成大问题，并越发严重。

有个小孩刚开始有些口吃，父亲为了修正孩子的口吃，每次孩子开口说话时总是紧张地看着他，时刻准备提醒。

然而父亲越紧张，孩子也跟着越紧张。

父亲忍不住说：“我我我我，我什么？慢点说……”孩子更不会说了，不但开头时说“我我我”，表达过程中也不断结巴。眼看儿子越来越结巴，父亲对此变得愤怒，不知从何时起开始动用武力。只要孩子结巴，父亲会毫不客气地给孩子一巴掌，说要给孩子留下深刻的记忆，省得总是健忘。

结果孩子的结巴不但没有得到改善，反而一听到父亲的名字或者父亲走过来的脚步声就会开始结巴，而且还多了个毛病，只要开始说话，就会不自觉地往后退几步。

头脑以为自己能够以理性来说服和摆脱那些内在的、不堪入目的、不符合大众标准的、影响完美形象的所思所想所为。但它的努力往往是徒劳的，有时甚至会起到火上浇油推波助澜的作用。

一个农夫正要出门，来了个孩提时候的朋友。

农夫说：“我已经答应要去看一些朋友，改变预约很困难，这样吧，你在我家等着我，我会很快回来。”

朋友说：“不，让我跟你一起去吧！只是我的衣服很脏，要不你借给我一件干净的衣服吧！”

农夫觉得这个主意很好，于是给朋友找了件衣服——是他从未穿过的，一直珍藏的、非常华丽的外套。

当朋友换上衣服出现在农夫面前时，他有点惊讶了，他的朋友看起来像国王一样，相比之下他却像个仆人，农夫心里有些后悔，甚至开始自卑。他在内心极力说服自己：“只是件衣服而已，送给他都可以，我不在乎，他并没有比我高贵。”他试着心里只想着自己如何的大度、如何的自信，但他越是用理智告诉自己，那件外套就越占据他的头脑。

两个人走在一起，行人都在看他的朋友，而没有注意到他。农夫开始觉得沮丧，他表面上与他的朋友聊着天，但是内心里想的只有衣服。

他们到达了所要拜访的朋友家，他向主人介绍这位朋友说：心理自愈书“这是我的朋友，孩提时代的朋友，他是一个很可爱的人。”突然间他迸出一句话，“他穿的衣服是我的。”

朋友吓了一跳，主人也吓了一跳，他自己也意识到这句话不该说，但是已经太晚了，他懊悔自己的失言，内心暗自责备。

走出朋友家的时候，他向穿着他的衣服的朋友道歉。

朋友说：“我得走了，你怎么可以说出这样的话！”

农夫说：“请原谅我，那句话是怎么讲出来的我自己也搞不清楚。”但他知道，那个思想是他的脑海中浮现出来的。

他们又出发去另一个朋友家，路上农夫下决心不再说那件衣服是他的。

处于内心冲突的状态下，农夫和他朋友两人进入了朋友家，他小心翼翼地开始说：“他是我的朋友。”但是他意识到没有人在注意自己，每个人都以敬畏的眼光看着他衣着华美的朋友。

突然间有一个强烈的念头在他的脑海中升起：“那是我的衣服！”但是他再度提醒自己不要谈关于衣服的事，他已经下定决心，“不论贫富，每个人都有某种衣服，不是这种就是那种，那是不重要的。”他又对自己解释，但是那些衣服就像钟摆一样，在他的面前来来回回地摆动着。

于是他重新再介绍：“他是我的朋友，一个孩提时代的朋友，是一位很棒的绅士。至于那些衣服，那是他的，不是我的。”

那些人都感到惊讶，他们以前从来没有听过这样的介绍：“那些衣服是他的，不是我的。”

等到他们离去之后。他再度向朋友致十二万分的歉意，他承认这是一个重大的失言，现在他对什么要做什么不要做感到很混乱，他说：“衣服以前从来没有像现在这样抓着我，老天爷啊，

我到底怎么了？”

朋友十分气愤地说不愿意再跟他继续走了，农夫抓住他的手

说：“请你不要这样，我会感到终生遗憾的，我发誓不再提有关

衣服的事，我发誓，不再提起有关衣服的事。”

接下来他们进入了第三个朋友的家，农夫很严格地克制住他

自己，不提有关衣服的事。为此他全身冒汗，简直是精疲力竭，他的朋友也很担心。

农夫被焦虑弄僵了，他很慢而且很小心地说出每一句话来介绍：“来见见我的朋友吧。他是一个老朋友，是一个很好的 朋友。”

他犹豫了片刻，感受到内在的一股压力，他知道他敌不过这一股冲动，就大声地脱口说出：“那些衣服？对不起，我不说！因为我已经发誓不再提起那些衣服了！”

如果把上述心理问题比喻成打过来的力量，把我们的抗拒比喻成还击回去的力量：那么当心理疾病以10个单位的力量打过来的时候，如果我们也以10个单位的力量迎过去，双方就会进入一种持续抗衡对峙的状态；如果我们的力量小于10，但还是有一定的抗拒，那么起初我们会被打倒。如果心理疾病的力量不至于让我们死去，那么经过一段病痛后，其力量逐渐削弱，一直削弱到与我们所持有的抗拒力量相等为止，从而又进人持续存在状态；如果我们的力量大于10，那么心理问题会被我们打倒，症状会暂时消失。是的，只是暂时的。因为心理问题不会无缘无故地消失，它必须得到释放。如果我们的力量超过了心理问题，那么它会暂时隐藏起来，蓄势待发。到下次发作时，心理问题的力度也许会超过10，甚至达到100。只要我们与心理问题冲撞，那么最后的结果只会是不断地强化病症，持续喂养它、壮大它；只有当我们以0的力量，即坦然面对它、接受它并积极地想办法改善它时，它才可能完全消失，因为它被完全释放了。

这种以0的力量来接纳心理问题的做法看起来似乎非常荒唐，但实际上这种“无为”的状态拥有非常大的力量。因为这种状态是我们完全放松的状态，我们在完全放松的状态下方可激发自己内在的无限潜能。