所谓的“自我肯定感”，即“认为自己非常重要”“认为自己是不可或缺的存在”等欣赏自己、背定自己的一种感觉但是，还有一个问题，那就是如何才能够提升自我肯定感。

请问大家身边有没有这样的人？明明非常聪明、工作和学习能力很强，在异性中很受欢迎，但就是不知为何对自己特别缺乏信心。这种人就是因为经常拿自己和那些比自己优秀、比自己能干的人比较，导致自己没有自信。在前面的内容中，我也提到过，自我肯定感分为相对的自我肯定感和绝对的自我肯定感。其中，相对的自我肯定感是在和他人的比较中逐渐积累起来的。我相信绝大多数人在孩童时期都会被拿来和其他的小孩儿做比较，比赛跑成绩，比学习成绩，比谁更受小女孩欢迎，等等。

在和他人的比较中，我们找到了自己身上的闪光点，从而产生了自信。但是，也正因如此，通过比较形成的相对的自我肯定感不管积累到多高，一旦碰到比自己还要优秀的人，这种自我肯定感就会瞬间瓦解。因此，通过这种方式建立起来的自信不堪一击。

而绝对的自我肯定感是在自己被接受、被认可的这种体验中建立起来的。当一个人真切地感受到自己是被重视的，是被爱着的时候，就建立起对自己的自信。提高绝对的自我肯定感的方法，我在前面也讲过了，在这里，还想给大家说一个方法，那就是不和他人比较。

其实，不管比较的结果如何，只要自己尽全力了，那就足够了。就算没有取得满意的结果也没关系。当我们能够真切地感觉到是在自己选择的道路上努力向前，就会从心底接受自己，喜欢自己。与其把目光放在别人身上，不如专注自身的成长。这样就能够提高绝对的自我肯定感。