职场上很多患抑郁症的人，他们逢场作戏，脸上总是挂着灿烂的笑容，以为这样可以给人带来阳光，也可以给自己增加热度。这种假装，就如丑媳妇戴着假面具见公婆，虽然没有被发现，但瞒得过今日，瞒不过明日，过后容易引起自责和纠结：总觉得自己不诚实，不敢表达自己，恨自己胆子小，不敢暴露，活得很憋屈。每次逢场作戏时心里更加发虚，生怕伪装被揭穿，生怕露出真面目。一旦面具撕下了来，原形毕露后，其痛苦可想而知。

抑郁症分几种：

第一种：在外面受了委屈，不敢反抗，只能压抑自己。但又不想伪装，选择逃避，躲到家里折磨父母。

第二种：在外面受了委屈，或遇到压力排解不了，很难过，但又怕被别人发现，还要假装没事。

第三种：客观环境不允许，装不下去，不得不暴露自己。也就是说，被命运残酷地撕开了伪装，把最不想祖露的隐私暴露给了公众，可想而知，这是一种生不如死的痛苦。有个知名咨询师帮人做了很多家庭调解。在外界看来阳光开朗，可是家庭问题一塌糊涂，女儿双向抑郁了，老公出轨了，闹得满城风雨，如今想装都装不了，想假也假不起来了。

抑郁症人有三种类型：一是逃避型：二是假装型：三是想装但装不了的抑郁型。

第一种是让家人痛苦的显性抑郁（或典型抑郁），第二种是自己痛苦的隐性抑郁，第三种是撕破了伪装，如同被人扒光了衣服的抑郁，这种抑郁更加痛苦。假装乐观地去面对生活，却如丑媳妇带着假面具去见公婆。虽然也“面对”了，但这种面对的代价比逃避还要痛苦一干倍！有一点必须肯定，假装乐观，面对生活，给别人带来开心，从某种意义上来说，这种假装面对和逃避在家还是有一定区别的。比如最近有个公司职员跟我咨询：来访者：我觉得最近越来越有点情绪不能自控，道理都懂，就是拿不起，放不下，难为自己而已。咨询师：心理学不是讲大道理，而是展示看不见的被人忽略的小道理。

来访者：知道心理学贵在解惑。有些时候心里苦，不想诉说，明明想哭，偏偏要笑着，苦啊。

咨询师：这是表演和伪装导致的。来访者：人都有两面甚至好几面，以前再烦，在外面，特别在顾客面前，我都会表现得很好，可最近我发现我做不到了。想哭，没有眼泪，装笑，又笑不出来。不知道自已该如何去面对？假如丑媳妇见公婆，不想戴面具，但又怕自己受不了，怎么办？先去见公婆再说，等公婆盯着你脸看，再用手或什么东西遮挡下丑脸。这样做虽然也用了方法伪装，但这是面对后不得已而为之，是一种见机行事的做法。虽然也是逃，也逃得伟大逃得光荣。假如患者不想逃避在家，也不想伪装自已，更不想把自己的真实暴露在公众视线之中，有没有别的路可走办？有！采用“大胆面对，聪明迂回”的战术。