那些看似不会愤怒的人，其实会用更独特的方式回击你——比如下属拖延工作，伴侣故意哪壶不开提哪壶，普通朋友在你背后搬弄是非……

这种没有被直接表达出的愤怒，被美国心理学家蒂姆·墨菲称为“隐形攻击”。他在《隐形攻击》一书中做了这样的定义：关系中弱势的一方通过拖延、躲避、故意激怒、暗中报复等非直接方式，向强势一方表达因地位不平等而累积的愤怒。

童年时代的经历，决定了我们成年后是否具有攻击性。因为童年创伤的存在，那些隐藏愤怒的人往往不能自由地表达自己。他们被卡住了，看不到现在，无法与过去决裂，也不能摆脱痛苦的回忆继续前行。

如果一个孩子能够得到表扬和鼓励，他们就会做更多的冒险和努力。相反，如果他们认为自己永远不够好，或得到的批评总是多过夸奖，那么隐形攻击就会成为他们的工具，甚至变成了一种习惯反应。

如果一个孩子的愤怒不被接纳，那么他内心隐藏的愤怒就如同一个“定时炸弹”，随时可以对自己和人际关系造成“重创”。“隐形攻击”真正可怕之处，在于它具有很强的杀伤力，不仅让我们无法拥有满意的人际关系，还会带来持续的压力、焦虑等对抗性情绪，进而波及身心健康。因为人们以一种宁愿回避的方式去做事时，他们终会变得不开心，并且常常有怨恨的情绪。况且日积月累的回避，会让你耗尽精力，甚至崩溃。