人类能够对周围环境产生情绪反应，这种情绪每时每刻都在发生变化。我们体内存在某种机制可以使人们远离极端化情绪，这有利于人们。

例如，回想一下你上一次的精神愉悦状态。可能是你结婚当天，也可能是孩子呱呱落地的那天，或者是你实现某个人生目标的那天，比如，收到大学录取通知书。你仿佛有一种处在世界巅峰的感觉，一阵喜悦感立刻传遍全身。你的心跳加速，血压上升，呼吸急促。

现在想象一下，如果这种巅峰状态持续一小时、一天或者一周会怎样?听起来就让人筋疲力尽，不是吗?没有人会有精力一直维持这样一种极端的情绪状态。如果我们的血压和心率在几天内持续增高的话，我们可能会患上心脏病。毫无疑问，我们体内有某种机制可以阻止身体长时间处于兴奋状态。

持久积极的(或消极的)情绪会让人付出心理代价，人们会因此很难集中精神并关注新的情绪信息。情绪的功能之一就是快速向人们发出信号，告知人们何处危险应该避开，何处安全可以靠近。当信号发出，告知人们应该怎么做时，人们总能对这些事件作出快速的情绪反应。如果一直沉浸在对过去事件的情绪反应中，就会使这些信号很难传递到位，例如，如果人们一直沉浸在对昨日成功的喜悦之中，就很难察觉出当下的危险和危害。

太原心理咨询专家成向东总结：长时间的抑郁或狂喜对我们都是不好的。事件的这种状态看起来可能会令人失望，因为它意指任何事件带给人们的快乐都是有限的。事实上，这既是好消息也是坏消息。好消息就是;如果人们可以程序化地避免延长积极或消极目标的情绪变化，那就说明存在一种保护机制，使我们不会长时间处于消极状态。当然，慢性抑郁症的发生证明，有时这种保护机制也会出错。然而,大多数人都拥有内部机制来帮助他们处理消极生活事件。坏消息是:这些机制可能难以延长我们对积极事件的快乐反应。一般而言，人们拥有的各种生理和心理机制，会对高涨的情绪浇冷水。