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快节奏是现代人的“焦虑之源”
发表时间:2021-11-16     阅读次数:     字体:【

快节奏是现代人的“焦虑之源”在现代社会,生活节奏越来越快,各种压力纷至沓来:考试升学的压,就业的压力,职场中的压力,来自恋人的压力,来自父母的压力,来子女的压力,来自房子、车子与更高级的毕业证书的压力……面对众多的蝇牛去散步压力,很多人常常控制不住自己的情绪,结果不仅自己失态,还会给周围的人造成很不好的影响。40岁的阿利是一位IT高级主管,他的脾气好在单位是出了名的,但慢生活。最近部门的销售形势出现了“瓶颈”,尽管大家都很卖力,但业绩榜上还是“吃白板”。有一天,总经理关起门,“和颜悦色”地给他上起了销售培训课,即便没有一句训斥的话,可他还是觉得脸上挂不住。恰巧,工作向认真的助理丽丽把一份报告打错了,于是一股无名之火蹿了上来,他拍离着桌子,把报告扔到了丽丽头上,小姑娘眼泪扑簌簌地往下流,他仍然扯着嗓子不罢休!后来冷静下来,他自己也觉得失态,很是懊悔。快节奏的生活给现代人的情绪带来了恶劣的影响,你肯定也有过这样的体会:莫名其妙地发脾气、烦躁,看什么都不顺眼;坐公交车、地铁,看旁边两个人有说有笑就来气;别人不小心踩了你的脚,你就像找到发泄的渠道一样,跟人大吵一架……其实,这些坏情绪都是压力带给你的,当压力越来越大,你的情绪就越来越差。然而,这还不是最可怕的,一且压力超过了你的心理承受极限、大脑神经系统功能就会紊乱,从而出现失眠、头痛、焦虑等精神症状和躯体症状,进而引发身体疾病。陈先生是一家企业的营销主管,每年的销售任务都很重,同行业竞争有一位牧师,在布道时讲过这样一个故事。

上帝交给我一项任务,让我牵着一只蜗牛去散步。虽然蜗牛已经在尽力爬,但半天才能挪动那么一丁点儿。我催促它,吓唬它,责备它,蜗牛用抱歉的眼光看着我,仿佛在说:“我已经尽了全力!”我拉它、扯它,甚至用脚踢它。蜗牛受了伤,流着汗,喘着气,往前爬。真奇怪,为什么上帝要我牵一只蜗牛去散步呢?“上帝啊!为什么?”天上一片安静唉,也许上帝去捉蜗牛了!好吧!松手吧!反正上帝都不管了,我还管什么?任蜗牛往前爬,我在后面生闷气。待放慢了脚步,静下心来…咦?我忽然闻到了花香,原来这边有个花园。我感到微风吹来,原来夜里的风这么温柔。还有!我听到鸟声,我听到虫鸣,我看到满天的星斗,多美!以前怎么没有这些体会?我这才想起来,莫非是我弄错了?原来上帝叫蜗牛牵我去散步。在忙碌的现代生活中,那些太过实际的人,永远只会被生活所累,看不到生活中最精彩动人的细节。只有放慢脚步才能找到生活的美,才能在自己的生活体验中发现新的深度。漫步在幽深的小路上,呼吸着清新的空气,透过林荫,怀着一种悠闲的心情细数阳光洒在地上碎石般的斑纹,或者闭上眼睛,感受扑面而来的淡淡花香。仰天而望,几朵白云在轻轻地飘,哼一首无名的小曲,默念一首小诗。这些都会让你充分地感受到生活之美入香港地区一位知名的女作家说过,品味生活,在于抓住生活的空隙。
一些不经意间发生的事情,往往会带来许多欢乐。生活的意义,正如一杯清茶,谁都能体会到它的清苦,可只有细细品味,才能体会到其中的香醇也许你会问,在竞争如此激烈的年代,哪儿有资本慢下来啊?其实不然,“慢生活”并非让你放弃自我、无所事事,它与物质的富有程度也没有多大关系,“慢生活”中的“慢”更多的是一种健康的心态,一种积极的生活态度。对我们普通人来说,每一天都是当“慢人”的好时候,只要你运用得当,做个有品味、有资本的“慢人”绝不是什么难事,更不是什么坏事
“ 慢”,是生活和工作之间的一个美丽的平衡点;“慢生活”,是一种有条不紊、有张有弛的生活节奏。在现代社会的快节奏生活中“慢”下来,以平和的心态面对生活中的各种压力和诱惑,虽然你会损失金钱,但你却
丰富了生命。
生活好像一盏灯,把脚步放慢一些,灯就被点着了,点亮的灯会照亮生活中原本十分平凡的瞬间。慢下来,细心欣赏一朵花的盛开,沉醉于一阵微风掠过,细想人生百味,咀嚼生活点滴,何其简约和透彻啊!享受健康快乐的“慢生活”,就从现在开始吧!
在生活中,有很多平常忙碌的人在度假的时候病倒;还有些人工作时没事,退休之后反而突发心肌梗死。这是因为,一个人如果长期处于紧张状态,身体就会习惯于这种状态,一旦紧张因素消失,对身体来说便成了反常现象,肾上腺素大量减少,使器官失控,导致各种疾病。所以,坚持才能让身体的运转更正常。

 
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