如果人类不懂得珍惜预感，就会把预感这把刀砍向自己，自取灭亡。当我害怕时，我却暗示自己“我不能害怕”；当我有“我想洗手”的想法时，我却暗示自己“我不能想，不能洗啊”。为什么不能洗呀？因为我知道后果是什么。强迫洗手的人，最怕的就是洗手，因为手已经洗得皮开肉绽了。所以预感来了，我就会竭力抵制它，想叫停它。结果呢？适得其反！

有个女人，有强迫洗澡问题，她洗完澡，舒服一阵后，不久又去洗，一天几个小时泡在浴缸里，导致皮肤像豆腐渣一样脱落。一个原本漂亮的女人，弄得“满目疮痍”，后来她老公把他强行送到戒毒所，像戒毒一样，没办法了。

强迫洗澡、强迫洗手、强迫检查关门…出现预感之后，患者考虑的就是后果，想到后果，就想防患于未然。于是就会消除这个不良想法。但它会听你吗？

比如，我在街上碰到有人数一大包的钱，很是心动，我就想据为己有。这种想法一出现，我就害怕。这仅仅只是心动，但我预测到心动就会行动，行动就是抢劫啊。抢劫可是犯罪，可要坐牢，甚至死罪啊！想到这，我就害怕，我当然不能让它实施！而这一切我认为都是预感引起，因为起心动念。为了防患未然，我要把它扼杀在摇篮里。我是一个讲道德、懂法律的人，我是一个为人师表、德高望重的人，我怎么会有这种魔鬼般的邪念？

我怒贵自己，打压这种想法：“你不能有这种想法，你怎么为人师表，你的道德观和法制观到哪儿去了…”想法就像黄河的水，越压越大，想法本来只有一点能量，但它就像黄问的水，越正越大。人能堵得过天道吗？到了堵不住的那时侯，就会发生崩溃，愤怒的河水就会一泻千里，给人带来灭顶之灾！这种灾难叫作强迫性结果。每次发生强迫，并不是他想要的结果，而是他最害怕的结果。正因如此，他从一开始就极力阻止强迫的发生，但结果却眼睁峥地看着自己滑向了强迫的“死亡线”。这是多么伤心无奈的事啊！预感到自己即将发生强迫和丢人现眼，怎么办？人的本能就是逃避，但跑一步，退三步；越挣扎，越后退；越后退，越接近“死亡线”。正如陷入了沼泽，越挣扎，陷得越深。用的力越大，越往下沉。就如黄河，越堵，水位越高；越堵，水的压力越大，随时都可能崩溃。

为什么你要拼命堵它？因为你怕它泛滥带来灾难。大家不妨看看问题在哪里。错，不在黄河滔滔；错，不在黄河水位变高；错，不在黄河崩溃。错，不该从正面去堵截它。这样堵，必然导致黄河崩溃，洪水泛滥。强迫症也不能从正面去堵它，否则容易导致强迫行为的发生。被堵住的黄河，就如强迫意念或想法被压制，必然引起它的激烈反抗。这就是强迫与反强迫。