马克思曾说：“人所具有的，我无不具有。”上帝把你作为一个“人”创造出来了，人所具有的，上帝都给你了，思维给你了，智慧给你了，紧张给你了，强迫也给你了，你想要也得要，不想要也得罗。你是非要不可，不要就得受到惩罚。因为你不要人皆有之的强迫，就惩罚你得强迫症。

只要是人，谁都避免不了有时要发生强追迫，你也是人，所以你也必须允许自己有强迫。只有承认现实，接纳强迫才是根治强追症的正确途径。通过学习，绝大部分强迫症患者在道理上能够接受“允许强迫”这个道理，知道人人都有强迫，自己也是“人”，因此应该允许强迫在自己身上的存在。可是有这么一部分强迫症患者，口头上虽也高喊“允许强迫”，但一旦发生了强迫，心里就会骚动起来，这些人只是在道理上接受，并没有从感情上接受允许强迫，这是因为他们还死抱着一次也不强迫的错误主观愿望，固执地不肯砸烂这个“框框”，自欺欺人地找出各种借口为自己不允许强迫辩解。有的强迫症患者说只能允许少量强迫而不能允许多量强迫，自欺欺人！多量强迫就是不允许少量强迫的结果。每个强迫症患者一开始强迫时绝不是多量的，只是偶然发生，这时若能正确对待，也就是允许它的存在，可终身不患强迫症。

实际上允许少量或有选择允许强迫就是不允许的代词。所谓少量是多少？几次以下算少量，才能允许呢？强迫症患者自己想想看，你曾经允许过哪一次发生的强迫了呢？有过允许的时候吗？任何一次强迫，甚至连极经微的、别人很难觉察到的所谓强迫不是也要痛苦地自我折腾一番吗？不汉要允许强迫的发生，还必须允许恐惧心理的冲动。一般来说，允许强迫出现，心理必然会坦然。必须理解，强迫症患者如若不能改变对强迫的错误态度，固执地不能允许强迫，当然仍会引起怕强迫的恐惧心理。这时千万不能与这种心理采取直接对抗态度，要服从自然，任其发展好了，因为这也是人的正常感情，把它交给自然，让时间去洗涤，去消退。强迫，人皆有之，这是不可抗拒的客观事实。只有允许强迫在自已身上存在，才能打破思想矛盾，才能缓解心理上的纠缠。思想解放了，强迫的机会自然就少了。