如果抑郁情绪长期盘踞你的心灵世界，这时你就会表现出对周围世界失去兴趣，无论什么都会让你感到兴味索然。有一个专业术语将其称为乐趣缺失，即抑郁的人丧失了感知快乐的能力，严重者甚至到达情感冻结的程度。还有另外一种类似的情况是罗伯特·戴维斯所说的倦怠，即将自己与外界逐步隔离以至于麻木。心理抑郁的人，即便是面对自己的爱好，包括某项运动，也提不起半点兴致。但是这种情况不易被发觉，因为他们通常会将其归因于工作繁忙、年长力衰或者只是暂时的一个阶段，而不会意识到这是抑郁心理的外在表现。

抑郁心理的存在，使他们不再去尝试，对于外界的刺激采取回避的态度，并且远离任何可能使自己发生动摇的事物，即便是自己所爱的人。此时周围人劝他们参加社会活动的良苦用心往往会成为徒劳，因为他们会以太累或没有兴趣来推辞，严重的甚至会用向对方发火等方式来破坏亲密关系。这样做的后果就是使他们自己丧失来自外界的支持，从而加重疏离感和孤独感，于是陷入更深的抑郁，形成一个恶性循环。

因此，一旦发现自己对任何事情都提不起兴趣，包括以往醉心投入的那些事情都不能使自己兴奋的话，就要留心抑郁是不是已经入侵了你的心灵领地。