都市人群的夜间入睡时间越来越晚，有很大一部分人即便是没有工作也会磨蹭到很晚才会睡觉。心理专家提示，有此行为的人大多就已经有了强迫行为，属于强迫型人格。这是一种过于执著、担心和抵触的心态表现。太原心理咨询专家提醒晚睡强迫行为会给学习、工作造成极度的拖拉。这类人总是给自己寻找各种借口，不到最后时刻绝不完成任务，总觉得面对压力只有“拖”才是解决方法。晚睡强迫人群切不可掉以轻心，任自己的晚睡行为形成习惯，一定要下定决心摆脱它，否则生活会越来越懒散，越来越拖拉。再则，晚睡强迫行为是一种常见的多发性疾病，这类人群由于缺乏良好的睡眠质量，可能会影响大脑、情绪和心情，产生对日常生活的不满，进而导致焦虑、忧郁等心理疾病。下面就教你如何识别晚睡强迫行为。

(1)晚上回家后困倦感变成了亢奋，便开始上网，或者看小说和电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着下一局就是最后一局，或者看动画时总想着看完这话就睡觉，结果每次都食言。

(2)每天都睡得非常晚。最起码是两三点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了，但第二天依然熬夜到凌晨。