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情绪压力管理

悲伤的情绪重新唤起负性思维
发表时间:2024-07-24     阅读次数:     字体:【

悲伤的情绪重新唤起负性思维:理解易感性的基础如果没有足够好的证据可以证明,功能不良态度是持久的特质,那如何从认知角度来解释抑郁的易感性呢?从这一点来说,有必要从有关功能不良态度的研究转向简短地考虑另一项平行的研究。这一项研究计划是由ohnTeasdale及其同事进行的、他们并不关心如何理解想法对情绪的影响,而是考察了(想法和情绪)恶性循环的另一面:情绪对思维的影响。他们进行了一个引发悲伤情绪的实验。在实验中让参与者阅读一段悲伤的语句,或倾听哀伤的音乐5~10分钟。情绪引导的效果是短暂而可逆的,持续~10分钟,但是却提供了一个有价值的视角,让我们看到由轻度抑郁所带来的思维改变。有几项研究表明,如果没有抑郁症的人在实验中被引发出中度抑郁的情结,那他们也会显现出负性的记忆偏好。他们会较少(或者需要花上更长时

 
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