我们发现，无论在我们自己的体验中还是在他人的体验中，心理游移经常被视为一个需要纠正的“错误”。但是，心理游移其实是内心会做的事情。去游移是他们的本性，我们没有力量阻止他们这么做。问题是我们如何看待和处理理游移。当我们认为，我们的任务是试图清空头脑或者停止我们的想法，或者使头脑变为空白，此时如果一个想法产生了，我们往往会将它视为有错误且需要补救纠正的东西。太原心理咨询师认为：即使是非常有经验的冥想教师，他们已经练习了许多年了，也会发现在大多数时间里，他们有想法出现在他们的头脑里。但是他们将这种情况描述为就像在背景中有一台收音机正在开着。他们知道它是存在的，而且，要是他们想去调动收音机的话，他们就会知道频道中正在播出的内容。但是他们可以继续进行他们生活中的其余部分。因此问题不是学习如何不再有想法或阻止产生想