完美主义意味着要求某一具体行动完美无缺，要求所达到的完美主义近期目标完美无缺，这是心理冲突的表现。实际上，我们做任何一件事都不可能十全十美，而非要做到十全十美不可，便是自我苛求，结果只能是自我挫败，深刻的自我不满，持续的自我完美主义的孪生兄弟是丑化现实。厌恶是这种人的一种占优折磨。势的情感。他厌恶一切，包括他自己。说老实话，我们每个人的内心都有丑恶的一面，我们只能首先承认它，接受它，才谈得上下一步如何妥善地对付它。如果我们不肯承认内心的丑恶面，它就必然会被推到客观世界上去。

太原心理医生成向东指出：有些人特别怕脏，在他们看来似乎什么东西都是污秽的，以至什么也不愿意碰，不愿接触。空气也是污秽的，所以即使什么也不摸不拿，时间稍久仍觉得手弄脏了，以至整天洗手，没完没了。其实，用普通人的观点看来，他们本身实际上很脏，因为他们长时期不洗头、不洗澡、不换衣服。这就很明显，这种人的干净和肮脏，只是我和非我的代称或象征。“我是干净的”，意味着不肯承认自己丑恶的一面。之所以别人都是脏的，是由于把自己的脏硬栽到了别人身上。

一位美国作家写道：我内心的恶霸总是用原则或规范的名义欺侮我，这个恶霸总是跟我讲道理，那道理归根到底就是完完美主义者想象自己是天上的神，怕犯错误，怕从天上掉下来，因此他时刻有恐惧心。

举例一个儿童，你说他好，他就笑，高兴；你说他错了、他就哭，痛苦，但心里不哭，如果是少年，你说他错了不对，他会找理由来反驳，如果理屈词穷，他可以不哭痛苦。但内心哭。如果我们能够看清楚自己的某个错误后，不但内觉得有长进，我们就在走向成熟。