尽管在各国高中生中，母亲都不是倾诉烦恼的首选对象，父亲更位居朋友、母亲和兄弟姐妹之后，但是相比较而言，中国高中生更不愿意向母亲和父亲倾诉烦恼。中国高中生跟父母沟通少，这跟我们的文化有很大关联，中国人更为含蓄，不鼓励个人表达意见，无论父母还是孩子，都不习惯于相互公开表达内心感受和想法，因此给亲子沟通造成障碍。

父母与孩子进行心理上的沟通是十分必要的，父母可及时发现、了解孩子的心理问题，并以正确的方法给予引导，这对孩子的心身发育是有益的。父母应细心观察和研究自己的孩子，孩子在不同的年龄阶段有着不同的心理发育特点，家庭教育就必须根据孩子心身发育特点来进行，否则会给孩子增加不必要的心理压力，甚至影响孩子的人格发育。父母要与孩子进行心理上的沟通，就应掌握沟通的方法。

如果自己的孩子性格外向，喜欢与父母交谈，父母就应解除自己的封闭状态，多听孩子的讲话，每天全家最好有一段交谈时间，相互倾诉自己的心声，这样孩子就会感受到家庭的温暖并信任父母，当孩子遇到难以排除的问题就可以及时和父母交流，父母可及时帮助孩子解决。

如父母在工作中遇到困难或在生活中遇到苦恼之事，可平心静气地与孩子讲述，让孩子体会父母的难处，产生为父母分忧的念头，父母应对孩子能理解父母和为父母分忧的愿望表示欣赏，可与孩子一起分析、想办法、出主意，采纳他们有价值的建议，这样孩子就会感到父母十分尊重自己，更感到自己长大了，同时又使孩子学习到了待人处事的正确方法，使孩子健康成长。对于性格内向的孩子，父母应主动地与孩子交谈，如让孩子谈谈学校的生活，鼓励孩子对某一现象发表自己的看法，当孩子说出自己的观点时，父母应予以赞扬，与自己的观点不一致时也不要批评孩子，要耐心地与孩子交换看法，统一认识，这样孩子就能逐渐地愿意与父母交谈。父母与孩子进行心理上的沟通时，要掌握孩子的心理脉搏，分析孩子的现状，孩子的心理及性格特点，平时多鼓励孩子养成独立的生活能力及良好的社会适应能力。孩子在遇到任何事情要有主见，能掌握正确的处事方法，不要过多的依赖父母。如孩子做事不周、欠恰当，父母不应指责、挖苦孩子，应平心静气地与孩子交谈，统一看法，只有这样才更加有利于与孩子进行心理上的沟通。

专家们提出了如下建议，可以帮助父母破除与子女之间的隔阂。

（1）密切亲子关系。要做到良好的沟通，就必须密切亲子关系。陈以诚在1999年9月17日《中国妇女报》上所开的亲子关系新处方，值得父母们借鉴。其新处方是：

①多从孩子角度考虑问题，尽可能地让孩子明白父母始终是关心和接纳他们的。

②除了学业成绩外，每个孩子还可以在许多方面发挥潜能和拓宽发展的领域。

③由于一个问题有多种解决方案，因此，不要执拗于一种答案而与孩子发④父母要不断地提高自己的情商、智商，自我开发各种潜能。放下面子，生冲突。

去倾听各方面的教育经验。

⑤多采用游戏、音乐、活动的方式培养亲子关系。

此外，要密切亲子关系，在父母与子女之间要相互信任。为此，父母要培养孩子的自信心；要正确对待孩子的缺点，帮助孩子改正错误；为孩子提供施展才能的机会；切忌伤害孩子的自尊心、自信心等等。

（2）营造聆听气。父母要设法让孩子觉得那样做是很自然的。其诀就是让家庭中时时刻刻都有一种“聆听的气氛”。这样，孩子一旦遇上重要事情，就会来找父母商谈。要达到这个目的，其中一个好方法就是经常抽空陪伴孩子。如利用共聚晚餐的机会，留心听孩子说话，让孩子觉得自己受重视。（3）学习平行交谈。父母用“平行交谈”的方式跟青春期的子女谈话，往往能引起热烈回应。美国《用心去教养子女》一书作者罗恩·塔菲尔提出的“平行交谈”，其意思是父母与子女一面一起做些普通活动，一面交谈，重点放在活动上，而不是谈话的内容，双方也不必互相看着对方。这种非面对面的谈话方式会让父母和孩子都感到轻松自在。父母与孩子的谈话内容，最好是多谈一些如何学会求知，学会做事，学会共处，学会做人等。在交谈中，还要注意从事情到关系、从事情到感情、从一般到特殊等原则，从而使孩子与父母之间什么话都交谈。

（4）只做孩子顾问。由于父母提出的意见，即使是好意见，青少年大都不喜欢听。因此，父母应做孩子的顾问、盟友，而不要做经理人。顾问只细心聆听，协助选择，而不插手干预，仅建议改弦易张。心理学家伊丽莎白·艾利斯说：“父母应该协助子女仔细检讨整个事件。青少年往往能自行想到叫人拍案叫绝的解决方法。”

（5）有自己的空间。“青少年需要感到自己的生活并非完全受父母控制，”所以，父母要让孩子有自己的空间，“父母尤其不可擅入他们的房间。”《跟孩子说话的技巧》一书的作者艾德莉·费巴说；“很多父母不明白的是，尽管孩子想避开父母，却不希望父母也那样待他们。”

（6）把说的话写下。有些专家建议，父母把不想直接向子女说出或不中听的话写下来。家庭关系顾问迈克尔·波普金说：“一般人都认为白纸黑字更加可信，而且可以一看再看。”“把话写下来话的分量也会增加。”

（7）不要无所不问。父母提问过多，很难使孩子讲心里话。麦可·列拉说：“青少年通常不会把很多有关自己的事告诉父母，如果你的孩子也是这样，你应该把孩子告诉你的任何事情都视为礼物，加以珍视。”

.（8）表露矛盾心理。在同一个时候，孩子可能对父母又爱又恨。对父母、老师和所有对孩子有权威的人，孩子的感情往往是双重的。但父母对孩子的感情的二重性通常是很难接受的。其实，在人类的现实生活中，处处都存在着辩证观念。哪里有爱就必有恨；哪里有羡慕就有嫉妒；哪里有热诚也会有敌 206

视；哪里有成功哪里就有担忧。所有这些感情都是合理的：正面的、反面的、矛第九章青少年心理治疗的本土化

盾的。因此，父母应该学会接受孩子身上存在的双重感情。父母对孩子所表露的双重感情就用不着担忧或内疚。人类都有感情，感情是孩子天性的一部分。美国心理学家金诺特说：“感情教育能帮助孩子了解他们的感情是什么。对一个孩子来说，了解他自己的感情比了解他为什么有这种感情更为重要。当他清楚地知道自己的感情时，他内心就不会再感到一切都混乱了。父母可以给孩子提供一面感情的镜子，以帮助孩子了解他的感情。一个孩子要知道他内在的感情就要听父母对他感情的反映。通过感情的镜子，能够给孩子提供一种自发的修正和改变的机会。教养青少年是个不断要协商的过程，不但要不时重新界定与孩子间的关系，而且必须坦率地进行沟通。父母只有综合地做好上述各点，才能真正地做到与孩子的和谐相处。