4.成熟的心理防御机制（mature defense mechanism）是一个人自我比较成熟以后才表现出来的心理防御机制，其方法不但有效，可以解除或处理现实的困难，满足自我的欲望与本能，也比较为一般社会文化所接受。常见的有以下几类：

（1）压抑作用（suppression）:是最基本的成熟的防御机制。它是指当一个人的欲望、冲动或本能因无法得到满足或表现时，有意识地去压抑、控制、想办法延期满足需要。比如，一个儿童看到食品店门口摆着香喷喷的饼干时，能抑制住自己的口水，心里想：这是店里的东西，自己不能拿来吃，回家向妈妈要钱买才可以等等，这就是压抑作用的表现，可以说，我们常人可以保持正常的人际关系、社会秩序都是依靠每个人的压抑作用来管制我们的行为。越是成熟越有修养的人，越能使用压抑作用。可是，如果一个人过分使用压抑作用，把自己本来很正常且应该有的欲望或本能都拼命去压抑，使自己一点都无法喘气，就会形成一种病态现象。一般来说，过分谨慎、严肃、呆板的强迫性性格，都属于这种例子。

（2）升华作用（sublimation）:是指当人把原有的冲动或欲望；直接表现出来时，可能会受到处罚或产生不良反应，因而，需要改头换面，以不同方式，但性质类似的方法来表现出来，采用社会上比较可以接受的形式，可以同样发泄方向表现，具有创造性、建设性，有利于社会和本人。比如同样是拿刀破坏

自己原来的情感，却不会引起内心的挣扎，把原有的冲动或欲望向比较崇高的第二章精神分析治疗与中国本土化西的冲动，杀人，便成了罪犯，而杀猪便是合法赚钱的职业。有位保险公司的火灾调查员，每次听到哪里有火灾，就马上跑来看，以便调查起火的原因，帮助公司鉴定，是否需要负责与赔偿。这位职员每到火灾现场时，总会产生一种说不出的兴奋，因为他从小有一种嗜好，喜欢拿火柴点火玩，看着东西燃烧就觉得很高兴。他虽然有这种玩火的欲望，却不会随便去放火，变成纵火犯，反而善于应用，变成火灾调查员，为公司服务，可以说是升华作用的例子。

（3）利他作用（zltruism）:是指采用一种行为，不但能直接满足自己本来所需要的欲望和冲动，同时其所表现的行为也可以帮助别人，有利于他人，受到社会的允许和赞赏。例如许多从事社会福利事业的工作人员，常是利用利他作用的防御机制来满足自己也满足社会。

（4）幽默作用（humor）:是指一个人处境困难或尴尬时，使用幽默来化解矛盾，渡过困难情况，或者通过幽默间接表达其潜意识意图，在无伤大雅的情形下，表达思想，处理问题。例如，中国春秋时期，齐国一位聪明的外交家晏子，被派往楚国办理外交事务。晏子身材矮小，楚王有意戏弄他，在宫门旁开

了一个小洞，要晏子由洞口进来。晏子处于这种情况，心里自然很气，但身为外交家，代表国家，不能有所差错，于是向楚王开玩笑说：“大国通常有大门，只有小国才有小门，难道楚国是小国吗？”楚王一听，觉得不好意思，只好叫守卫打开大门，让晏子从大门进来，而晏子也不必被侮辱了。在我国近代的外交史上，周恩来总理也有过不少类似的故事和经历。由此可见，幽默作用是一种高尚的心理防御机制。

总之，了解了心理防御机制，可以在心理治疗过程中透过这些机制，帮助我们了解来访者深层行为的本质和意义，分析来访者的心理成熟程度，帮助来访者了解自己处理问题的模式，提升辅导的准确性和操作性，从而督促来访者找到比较有效的更改目标，建立新的成熟的行为方式和人格特征，达到心理治疗的目标。