孤独是指孤单寂寞似被社会遗弃的消极心态。孤独常表现为莫明的寂寞、烦恼抑郁，经常长吁短叹，有“茕茕子立，形影相吊”之感。为了排遣孤独，有时会自我毁灭性地大量吸烟酗酒，使自己处于麻醉状态，更为甚者，也常会作出行为出格或冒险的举动，严重时还会导致自杀。

孤独在以下几种情景中较为明显：一种是处在陌生、封闭、孤立和不和谐的环境中。在这些环境中，正常人虽也会感到孤单，但一般都可忍受，不会产生明显可以意识到的，似被社会遗弃的孤独感。因为这种环境的出现是司空见惯的，一个人不可能永远不遇到这种环境。但有孤独心理问题的人，只要处在这种环境里，强烈的孤独感必定油然而生。另一种是当生活模式突然改变时，例如下岗、退休就会因失落和不习惯而感到异常孤独，大有“无可奈何花落去”的伤感，同样也

有似乎自己已被社会抛弃，被他人遗忘的感觉。还有一种是当自卑、胆怯等消极情绪袭来时，孤独感也就随之产生，这时就会因缺乏交往的勇气而把自己封闭起来，从而使自己更加孤独而难以自拔。除此之外，孤独感一般并不明显。

正常人有时也会产生孤单的感觉，但不会产生强烈的孤独感，即便有，也通常稍纵即逝，很快就能排遣，一般不会有伤感、抑郁、烦恼等明显的消极情绪体验，不会有无可奈何的孤家寡人的感觉。孤独与孤僻不同。孤僻尽管也有孤单寂寞的感觉，但举止常较怪僻，使人难以接受，也不愿与人交际，喜欢自我禁锢和单独活动：孤独不像孤僻那样属于人格表现缺陷，而只是一种郁闷无助的异常的心理体验，一般渴望人际交往，在交际中行为正常，不会给人一种怪异的感觉。

矫正孤独的措施，一是要善于进取。要进取，就要奋斗，就要拼搏，并在奋斗和拼搏中体验人生乐趣，才会感到心中充实，这样孤独感就会自然消遁。二是要培养广泛的兴趣。兴趣狭窄，活动也势必狭窄，没有感兴趣的活动，孤独感就会趁虚而入。而如果兴趣多样，活动就会丰富多彩，生活也就生气盎然，就不会有寂寞感、郁闷感。三是要

多学一些交际方法，以便于与具有各种观点、习惯、知识、经历、性格、兴趣的人打交道。如果只习惯于与某一类型的人交际，无异于在一棵树上吊死，也势必交际狭窄，人为地自我孤立起来而强化孤独感。因而在与人交往时，不能以自己的爱好强求别人，而要尊重并习惯于别人的特点，这样在与人交往时才能左右逢源、心情愉悦，使孤独感难以滋生。