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心理咨询技能培训:自我发现
发表时间:2020-10-16     阅读次数:     字体:【

如果一个来访者叙述自己如何因心理咨询师接了一个紧急电话耽误了自己的时间而感到愤怒时,咨询师可能会这样回应“的确,我为耽误了你几分钟时间而感到抱歉,显然让你在谈话中突然打住的确令你很受挫。但是在给出了这个友好而具支持性的反应之后,心理咨询师还必须鼓励来访者思考这一情景给他造成困扰的准确原因是什么。心理治疗师可能会通过要求来访者做出笼统的评论来聚焦这个问题:“这种事情时常会令你愤怒吗”,接着咨询师可以为来访者的主观叙述提供方向“在你等待的过程中你都在想些什么呢?

这样,心理咨询师就可以在不做过多价值判断的情况下引导来访者开始对自己的选择、观点、感受、想法等进行思考。通常情况下,来访者会不大习惯这样的过程。很多来访者会采取消极的应对措施在不做深入思考。

在已有的架构下探索自己内在感受对来访者而言并不怎么困难,但如果让他们在毫无帮助的情况下独自完成这个过程,他们时常不知所措。对很多人而言,如果要澄清自己的想法和感受,第一步可能是要单独去分析它们。这样,看似无形且模糊的东西就将被赋予清晰、熟悉的外在结构。以这样的方式建构出来的内在世界可能多少会有些沉重。存在主义疗法的咨询师一般不得不帮助来访者进行自我发现。通过聚焦那些转瞬即逝的感受和想法—不去对这种感受和想法做所谓因果关系的解释—一来访者将可以逐渐地发现其复杂内在世界的源头。

 
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