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在主义疗法进行治疗方法
发表时间:2020-10-14     阅读次数:     字体:【

与传统的行为主义疗法不同,存在主义疗法不主张改变人的行为,也不认为咨询师能够不顾来访者的意愿和能力去改变他。存在主义疗法认为,心理治疗的目的在于“帮助来访者找到生活的方向,并理解生活的真谛”。所以,采用存在主义疗法进行治疗的过程,就是帮助个体探寻人生目标、认清生活态度的过程。存在主义疗法的治疗重点是生活本身,而不是来访者的个性。其终极目标是帮助人们发展和强化应对生活挑战的方法。

采用存在主义疗法治疗,有些来访者会觉得自己不需要改变或只改变点就可以摆脱烦恼,生活也将变得更有意义,而那些不满足于现状的人则认为生活需要改变。通常,来访者认识到这一点后,以往困扰他的问题就会消失或淡化。然而,这不是存在主义疗法的目的。存在主义疗法的真正目的是帮助人们获得更多的生活技巧和放松的心态;学会自信地面对必须面对的问题、困难、不安、失望和危机,并能在这个过程中体验发现带来的愉悦、惊喜等感受。

人们把生活看做是一门艺术。同其他艺术形式一样,个体也需要不断地实践来提高自己的生活能力。人类总是在错误中学习,艺术如此,生活生活的艺术时,其实他已经得到了。

 
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