贝克认知疗法的主要目标是帮助来访者克服认知的盲点、自我欺骗和不正确的判断，改变其认知扭曲或不合逻辑的思维方式，从而缓解症状。来访者需要学会以新的思维和行为来面对现实，从情感水平上体验理性的、合乎逻辑的思维方式的重要性，并将这些新思维应用到行为上。通过认知治疗，来访者可以成为自己的认知治疗师。

贝克认知治疗的重点在于矫正来访者的思维歪曲。发现、挖掘来访者异常或歪曲的思维方式并加以分析、批判，继而用合理的、现实的思维方式代替错误的加工方式，是治疗心理障碍的有效途径之一。贝克认知疗法的策略就是帮助来访者重建认知结构，其形式是积极主动的、结构化的并且是短程的。,计划及计划的执行。在编码系统中，已有的知识经验和认知结构决择和理解。一般来说，不同的人对相同的事物会产生不同的看法。