行为疗法是以普通心理学中有关学习理论和实验所建立的证据为基础，其治疗方法和步骤具有更高的科学性和系统性，可以进行客观的检验和量化，结果稳定，即使重复实验也可得出相同的结论，并有一套定型的治疗模式，临床效果显著。

行为疗法的种类繁多，主要包括：①系统脱敏疗法；②冲击疗法；③厌恶疗法；④强化疗法；

⑤放松疗法；⑥模仿疗法；⑦逆转意图疗法；⑧生物反馈疗法等。以上行为疗法的共同特征是：1,治疗者只针对求治者当前存在的有关问题而进行治疗，至于揭示问题的根源、潜意识症结等，通常被认为是无关紧要的。

2.治疗者把特定的行为作为目标行为，这种行为可以是外显的，也可以是内在的。而那些要改变的行为则是心理症状的表现。

3.治疗技术一般都是从实验中发展而来的，是以实验为基础的。

4.对于不同的求治者，治疗者应根据其症状特点，选用适当的行为矫正技术。临床上在具体实施行为治疗时，一般应按以下步骤或程序进行治疗：

1.首先应详细了解求治者异常行为产生的原因，并确定其主要异常行为作为治疗的目标。

2.向求治者说明行为治疗的目的、方法和意义，使其对行为治疗的过程有所了解，从而建立治愈疾病的信心，积极主动配合治疗。

3.根据求治者的病情特点，选择不同的心理治疗技术。

4.治疗过程中应随时掌握求治者行为改变情况，分别给予阳性强化（如称赞、鼓励或物质奖励等)，或阴性刺激（如批评、疼痛刺激或撤销奖励等）。

5,据病情转变情况，及时调整治疗方法，并要求求治者自己能掌握和使用。

6.鼓励求治者在非治疗环境下，坚持练习和使用，使其在治疗环境下所获得的效果巩固下来，逐渐建立适应性行为，最终消除异常行为。