情绪与认知的关系既是哲学上的一个古老话题，也是心理学激烈辩论的一个问题。亚里士多德早就提出情绪在某种程度上影响着人们的行为方式，并认为一种情绪与另一种情绪的差别主要在于个体信念的不同，而不是生理唤醒的不同。心理过程包括认知活动、情绪活动和意志活动，人的心理是认知、情感和行为的统一体。认知是情感和行为的中介，简单说，就是一个人的想法和信念会影响其情感和行为。个体的主观体验是情绪的一部分，而不同的个体有不同的体验和态度，这些体验就和人的认知有关系。在认知疗法看来，认知在情绪产生的过程中起着核心的作用。

情绪的产生首先要求人们对来自环境的输入信息进行分析，然后把知觉到的刺激情景与储存在记忆中的过去的经验进行比较（认知），认知比较器产生信息，动员一系列的生化和神经机制，释放出来的化学物质会改变大脑的神经激活状态，这时情绪就被唤醒了。比如，在森林里看见一只老虎，我们立即会产生紧张、恐惧，甚至出冷汗的应激反应，这是由于我们知道了老虎的凶猛与残暴（认知），假设我们看见的是一只野兔，或是关在牢固的铁笼里的老虎，则不会产生如此强烈的情绪反应。这说明情绪与人的认知存在密切联系，在一些情况下，认知先于唤醒。情绪的认知理论主要有阿诺德(M.R.Arnoid)的“评定兴奋”理论、沙赫特(S.Schachter)的两因素情绪理论、拉扎勒斯(RS.Lazarus)的认知评价理论、埃利斯的ABC理论等。情绪的认知理论是认知疗法的重要基础理论之一，认知疗法的兴起与当时对情绪的认知研究是分