森田疗法是由日本的森田正马创立的、具有东方文化为背景的、以治疗神经症为特点的心理治疗方法，其本质是通过亲自体验去理解以达到治疗目的，是一种超越言语和理性的治疗方法。森田正马早年毕业于日本东京帝国大学医学院。在1898年就读东京大学医学院时，曾被医科大学的内科医生诊断为神经衰弱，要求休息，后因为抑郁曾想到自杀，遂放弃一切治疗。在期末大考时，不顾一切猛读猛攻，所有不适的症状居然出乎意料的消失了，考试成绩也非常优秀。

由此他逐渐感悟到，以前自己的病都是假想出来的，其实根本没有病。森田疗法历经90余年的发展，得到了不断地修改及多方面的研究。森田疗法是通过亲自体验去理解，同时需要为自我实现所必须的不断创造性，因此新森田疗法的代表之一日本大原健士郎提议取名为“创造性的体验疗法”。还有人把森田疗法叫作“不问疗法”“家庭疗法”“顺其自然疗法”“洞察疗法”等，但目前仍沿用森田疗法这一名称。目前，森田疗法已经得到较好的普及，引起世界心理学界的高度关注。