道家哲学思想的导入与实践日标：让患者熟记32字保健诀，并理解吸收内容和方法：此步骤是道家认知疗法的核心和关健。首先向患者简单介绍老庄哲学的来龙去脉，亦可说明，老庄的道家人生哲学与孔孟的儒家人生哲学是人生不同侧面的反映，前者适合于身处逆境者，后者更宜于一帆风顺者，二者互补，构成完整的人生。然后逐字逐句讲解家认知疗法的四条原则，即32字保健决。

1.利而不害，为而不争此句源于《老子》八十一章，天之道，利而不害，圣人之道，为而不。

利而不害，意思是说只做利己、利人、利天下之事，不为害己、害人、害社会之举；为而不争是指做事要尽力而为，且不争名争利，不妒贤嫉能。前句属起码要求，应从现时做起，后句为崇高境界，需长期修养。

2。少私寡欲，知足知止《老子》十九章、四十四章，四十六章，及《庄子·逍遥游》中反复虽调了少私寡欲、知足知止的思想。人要生存、要发展，总是有欲望的，但老庄认为欲壑难填，要诚少私心。知足，是指不要贪得无厌；知止，是指做事要有分寸，要留有余地。点到为止，见好就收。只有知足，才会常乐；只有知止，才能规避危险。

3.知和处下，以柔胜刚知和处下，是由《老子》四十一章中“上德若谷”的思想演化而来。老子》六十八章又写道：善用人者，为之下。和谐是天地万物的根本规律，谦恭是中华民族的专统美德，知和处下能减少人际冲突，维持安定团结。以柔胜刚的思想则出于《老子》三十六章、四十三章和七十八章。老子以水为例，天下柔弱莫过于水，随圆而圆，随方而方，但大家都知道滴水穿石和水容万物的道理。

4.清静无为，顺其自然此句是老庄哲学的核心思想之一。老子崇尚“静”，即所谓“非宁静无以致远”。老子的“无为”，不是什么都不做，这里的“无为”是与“妄为”的对抗，实际上是无为而无所不为。顺其自然，就是说不要勉强去干那些有悖于自然规律的事情，不要强迫蛮干，不要倒行逆施，不要急于求成。要了解和掌握事物发展的客观规律，因势利导、循序渐进，才能事半功倍、游刃有余：否则，就是揠苗助长，劳民伤财，费力不讨好。

总之，要让患者领悟道家思想的真谛。它不是一种纯粹消极的保守思想，不是要人去听天由命。它的最高境界是清晰地认识自然规律，主动地顺应自然规律，外柔内刚，后发制人，不言自明，不战自胜。这一步骤的内容较多，可以通过个别交谈的形式，也可进行集体宜讲。要求患者透彻理解32字保健诀，并列出自己原有的价值系统和应付方式与之对照，找出自己原来价值系统和应付方式中的不当或不适之处。按照32字保健诀，制定矫正计划。布置家庭作业，反复练习运用新的价值系统和应付方式解决实际问题，并逐日记录心得体会。

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