当前位置:首页 > > 心理咨询须知

心理咨询须知

合理化作用
发表时间:2022-10-26     阅读次数:     字体:【

合理化作用(rationalization)又称文饰作用,是指个体遭受挫折或无法达到所要追求的目标,以及行为表现不符合社会规范时,就提出各种理由加以解释和辩解,以隐瞒自己的真实动机或愿望,从而为自己进行解脱的一种防卫机制。也就是说个体用一种自我能接受、超我能宽恕的理由来代替自己行为的真实动机或理由。合理化作用的实质是以似是而非的理由来证明行动的正确性,以掩饰个人的错误或失败,从而保持心理平衡。一般而言,各类现象或事件的发生,都可用许多的理由进行解释。合理化,主要是个体从自身的心理需要出发,从各种理由中选择一些适合自己内心需要的理由予以强调,而淡化其他理由,以避免精神上的烦恼和痛苦。如楚霸王败于城下时说“天亡我也,非我用兵之败”;有的个体犯了严重的错误,却把责任归咎于他人或客观环境。在此应注意合理化作用与投射作用的区别,投射作用是将个体无法接受的或不好的欲望、冲动和意念归于别人,以保持心理平静;合理化作用是在为自己找冠冕堂皇的理由,来代替自己行为的真实动机。如一位学生考试成绩欠佳,则将责任归咎于教师讲的不好。实际上考试失败的原因很多,诸如平时学习不努力,天资不聪慧,考前准备不充分,考场紧张,考试时临场发挥不佳或身体不适等,并非一定是教学问题,但是承认上述任何一种理由,都会引起心理不适或内心难以接受,如果归咎于教师讲的不好,那么考试成绩欠佳的责任就离自己非常遥远,从而保持心理平静,避免精神痛苦。合理化作用的另一种表现是“酸葡萄”心理。是指个体所追求目标未达到或受到挫折后,在寻找挫折的原因时,为了冲淡自己内心的不安,就常常将对方贬值,认为并非自己方法不利、条件不够,而是不值得“太卖力”,以安慰自己受伤的心灵。

 
上一篇:心理现象学方法
下一篇:建立自我概念和自尊