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心理咨询技能:求助者自我意识
发表时间:2020-08-01     阅读次数:     字体:【

开始时抱怨的是什么,绝大多数人最终都会把自己的不满集中到与他烦恼有关的、现实中的人际关系上。父母和工作伙伴通常是抱怨的主要对象。大同小异,当个体把不幸归结为自身性格时,他又会抱怨童年时的经历;在分析自己当前所面临的个性或情感问题时,来访者同样会把原因归结到曾经遭遇的创伤上,却从不会提及自己的过错。最后,还有一些来访者,他们喜欢将不幸归结于命运的安排或上帝的惩罚。

很少有来访者在咨询之初就意识到是自身的问题造成了现在的窘境尽管每个来访者都希望发现掌控命运的方法,但他们很少意识到自己真正缺乏的是洞察力和控制力。当来访者终于想到求助的时候,他们大多已经花了很长时间同自己的困难作斗争,因为一直没有成功,他们会越来越失落,经常是寂寞而孤独的。面对这样的来访者,对心理咨询师或治疗师来说,最简单的方法就是给来访者个哭泣时可以依靠的肩膀,同时给予一些必要的理解和共情。许多咨询师和治疗师喜欢把自己定位于陪伴者的角色,主张让来访者在咨询过程中表达情感,宣泄痛苦。

他们大多受过专业训练,知道怎么做才能为来访者营建出一个温馨的共情环境。在这个过程中,他们只倾听,不引导,也不干预。然而,当来访者在连续几次的咨询中都诉说同一件事情,咨询工作看不到一点进展的时候,他们会感到失落。这时,咨询师经常会觉得自己陷入了来访者的恶性循环,却不知道如何摆脱。面对这种情况,一般的心理咨询师会给来访者布置家庭作业,鼓励他们改变或换一种思维方式,而一些咨询督导则可能对来访者自我放纵的行为表现出不耐烦。这时,他们内心深处特别希望能找到一门立竿见影的咨询技术,帮助他们尽快解决难题。不过,他们不会让其他人看出自己的真实想法,相反,他们会找一些借口让自己尽快摆脱那些难缠的案例。然而,为咨询师越是用层出不穷的技巧来应对咨询困境,来访者就越对自己的生活

 
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