那么，我们该如何克服对他人评价的恐惧呢？1敢于否定自己的过去要敢否定自己的过去，过去的成功不等于现在的成功，要成功就要敢于否定自己的过去，无论是以前成功的经验还是不成功的经验，都要否定。因为时代在变，过去的经验可能已经不再适用。敢于否定自己的过去，就等于承认自己的缺点。这样，即便从别人那里听到再多的负面评价，也不会感到惊慌失措。就让暴风雨来得更猛烈些吧，因为我们已经作好了充分的心理准备。

2.时刻想着完善自己

承认缺点与改正缺点完全是两码事。任何人的身上都具有优点和缺点，我们所要做的不仅仅是承认和明确自己的缺点，还要努力完善自己，

改正那些缺点我们不能满足于已取得的成绩。满足即停滞，停滞即倒退。只有不断地否定自己，不断地找出自己的不足，有针对性地加以改进，才能不断地得到发展。

山下俊彦接替松下幸之助担任日本著名的松下电器的总经理后，警告自己：“今天的强者将成为明天的弱者。”他主动否定自己以往的成绩，不断地完善自己。正是在他的带领下，松下员工通过自我否定，使松下公司焕发了青春，不仅保持家用电器生产的优势，还向办公室自动化领域进行扩展，创造了新的辉煌。经济界普遍称赞山下俊彦的革新，称他信奉的是“自我否定领导学”。

3.豁达地看待自己的失败

任何一个人都可能会遇到失败，失败之后也必然会遭到各方面的评价。但这些都不重要，重要的是，你是否能够面对败局，能否始终如一地对自己进行积极地自我评价。其实，失败一次并不可怕，只要我们能认识到失败，从中汲取教训，第二次碰到相同情况的时候不再失败即可。然而，要做到这一点，需要一个前提，就是训练你的心理承受能力，不管遇到怎样的败局，都能够以乐观、豁达的态度去对待。的片

4.慎重地进行比较

许多人喜欢比较，而且和任何人进行比较，总觉得自己有很多方面不如别人，和别人存在着差距，就像小艾暗自与小佳进行比较一样。其实，两个人生长在两种截然不同、差异很大的环境中，小佳具有的东西，小艾不会有。反之，小艾拥有的东西，小佳也未必有。所以，要学会慎重比较，这样才不至于盲目地迷失在他人的评价里。

5.走出别人的价值观

我们是独立的个人，我们有自己的人生和价值观，始终要提醒自己，我们是在为自已而活，而不是其他任何人。因此，我们不能总是生活在：这就是我，一个独一无二的我

人的价值观之中，应该有自己的想法和追求。但遗憾的是，我们身边的很多人并没有意识到这一点，而是固执地认为别人的生活模式就是好的，自己的就是差的，一味地想当别人，最后别人没当成，反而迷失了自我。人生自始至终都是处在一种不断探索和不断认识的过程之中，尤其在对自我进行认知和探索时。更应该慎之又慎。要听取各方面的意见，但不盲目、不盲从，要多思考各种利弊关系，从而勇敢地、理智地认识自己。