那么，我们该如何从逆境中走出来呢？找一个强烈的动机

有一句话是这样说的：“从哪里跌倒，从哪里爬起来。”在赛马比赛中，马奔胞的速度十分快，骑手如果一不小心从马背上棒下来，那后果将是致命的。然而，当你问那些勇敢的职业赛马手为什么会在摔倒之后，选择重新回到马背上。他们侧会这样回答：“因为我热爱这份工作，这是促使我摔倒后重新回来的动力。但最重要的是，我爱胜利的感觉。我想，如果哪一天我对成功没有了渴望，那我就可以挂靴退休了。”

如果没有动机的话，赛马手不可能会在落马后重新面对回到马背上的恐惧。所以，当我们准备重新面对过去的痛苦，并打算战胜恐惧时，就需要给自己找出一个强烈的动机。堂织点葱，领一2，找一个可以激励你的人作为榜样衣帽升史蒂芬·盖尔这样说：“如果你在某件事上失去信心，或者对某个物体有恐惧，那么你可以看着别人去做这件事，向他们学习。只要知道你和他们没有区别就行了。他们和你一样，都是血肉之躯。他们能做到的事情，你也能做到。”：当我们准备对抗恐惧，从逆境中走出来的时候，可以找一个能够激励我们的人作为榜样。这个人不必是认识的，也不必是真实人物，他们可以是你遥不可及的名人，也可以是虚构小说中的人物通常，这些人能给你弥足珍贵的精神支持。3对结果别抱太大的希望

俗话说，希望越大，失望也就越大。为什么很多人在面对失败的时候总是无法接受，其至选择一些极端的手段来表现自己心中的无奈？说到射的训夫期克章大司的自特孙实五数，寺中底，还是因为他们对结果抱有太大的希望，一旦事情出现了自己没有想象到的结果，这种落差就很容易地将一个人的心击碎，让他们无法接受，因此，在事成之前，不要想太多，只要自己努力地去做了就可以了。对于有的事情来说，结果并不重要，过程才是最重要的。中因此，不要把失败看得太重，我们最好能坦然待之。更何况，很多时候我们眼中的失败并不是真正的失败，而只是短暂的挫折而已，以后还会有更多的机会。则会年长离震世市

4.善于从头开始案大客

天既然失败了，就说明这条路走不通。那么怎样才能冲破逆境呢？这可能就需要我们换一种思维方式，寻找另一条更合适的路去走了。这个时候，失败的经验教训就能派上用场了。所以，从某种程度上来说，失败也是必不可少的。就像一个孩子一样，如果没有摔倒的经验，他就无法真正地掌握好走路的技巧。这次摔倒了不要紧，只要重新站起来，用另外一种方法重新开始走就行了，直到真正学会走路为止。