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心理咨询测试

测一测你应对挫折的意志力:
发表时间:2022-05-04     阅读次数:     字体:【

你是否每年都替自己订下了许多的计划,如学习某种技能看一些书、存钱去旅行…又是否每年能坚持到底?抑或多是半途而废?你是否具备了应对挫折的意志力?请做做以下的心理

测验。

1.你正在朋友家中,茶几上放着一盒你爱吃的巧克力,但你的朋友无意给你吃。当她离开房间时,你会一

A.立即吞下一块巧克力,再抓一把塞进口袋里:

B.一块接一块地吃起来;

C.静坐着,抗拒它的诱惑;

D.对自己说:“什么是巧克力?我很快就有一顿丰盛的晚餐。”

2.你发现你的好友未将日记锁好便离开房间,你一向很想知道她对你的评语及她和男朋友的关系,你会一

A.立即离开房间去找她,不容许自己有被引诱偷看的机会;

B.匆匆揭开数页,直至内疚感令你停下来为止:

C.急不可待地看,然后责问她居然说你好管闲事。

3.你从朋友珍妮的日记中发现了多个秘密,极欲与别人分享,你会—

A.立即告知海伦,说珍妮迷恋她的男朋友;

B.不打算告诉任何人,但会让珍妮知道你已经发现了她

的秘密,使她不敢太放肆:

C.什么也不做,你和珍妮是好朋友,正因为你能守秘密:

D.请催眠专家使你忘记一切秘密。

4,你正努力存钱准备年底去旅行,但你看见了一条很适合与他初次约会时穿的裙子。你会

A.每次经过那店铺的时候都蒙住眼睛,直至过了约会日期;

B.自己买衣料,缝制一条一样的裙子,但价钱便宜很多

C.不顾一切买下它,宁愿哀求父母借钱给你去旅行:

D.放弃它,没有任何东西能阻碍你的旅行大计。

5.你深信自己深深爱上他了,但他只有在无聊时才想起你。在一个狂风暴雨的夜晚,他要求与你见面,你会—

A.立即冒着雨去找他,纵然数小时也是值得的;的人

B.挂断电话,虽然你很不满意,但你需要一个更关心你

C.

应允。先要他答应以后更好地待你才答应去,他照例微笑着

6.你对新年所许下的诺言所抱的态度是一

A.只能维持几天;

B.维持2~3年;

C.懒得去想什么诺言;

D.到适当的时候就违背它。

7.如果你能在早上早点起床温习功课,晚间便有更多的时间,令你做事更有效率。你会—

A.虽然每天早晨6时闹钟准时闹醒你,但你仍然赖在床

上直至8时才起来;

B.把闹钟调到5时半,以便能准时在6时起床;


C.约在6时半起床,然后淋热水浴使自己清醒:

D.算了吧,睡眠比温习更重要。

8.你要在6星期内完成一项重要任务,你会一

A.在委派后5分钟即开始进行,以便有充足的时间;

B.限期前30分钟才开始进行:

C.每次想动手时都有其他的事分神,你不断告诉自己还

有6个星期时间;

D.立即进行,并确定在限定两天内完成。

9.医师建议你多做运动,你会

A.只在头一两天照做;

B.拼命运动,直至支持不住;

C.每天慢步去买雪糕,然后乘计程车回家:

D.最初几天依指示去做,待医生检查后即放弃。

10.朋友想跟你观看录像带,但你需要明早7时起床做兼职,你会一

A.看到晚上9时半睡觉;

B.拒绝,好好睡一觉;

C.视情绪而定,要是太疲倦就告假;

D.看通宵,然后倒头大睡。

计分标准

1.A.1:B.2:C.3;D.4。

2.A.3;B.2:C.3;D.1。

3.A.1;B.2;C.3;D.4。

4.A.4:B.2;C,1;D.3。


5.A.1;B.3;C.2;D.4。

6.A.2;B.4:C.1;D.3。

7.A.2;B.4;C.3:D.1。

8.A.4;B.1;C.2;D.3。

9.A.3;B.4;C.1;D.2。

10.A.3:B.4;C.2:D.1。

测分标准:

如果你得分18分以下:你并非缺乏意志力,只不过是你只喜欢做那些对你有兴趣的事,对于那些能即时获得满足感的工作,你会毫无畏惧并可贵地坚持下去。你很想坚持你的新年大计,可惜很少能坚持到底。

如果你的得分是18~30分:你很懂得权衡轻重,知道什么时候要坚持到底,什么时候要轻松一下。你是那种坚守本分的人,但遇到极感兴趣的东西时,你的好玩心往往会超过你战胜挫折的决心。如果你的得分是31~40分:你的意志力简直惊人,不论任何人、任何情形都不会使你改变主意。

 
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