心理科普：心理词汇解析："佛系和躺平"。

国家二级心理咨询师，太原圆成心理咨询师谈：佛系和躺平。

内卷说的比较多，由于内卷的原因，大家活活得很累，身体和精神上都活得很累，压力很大，互相的比拼也好，互相条件也好，就会产生了两个词汇，一个是佛系，一个是躺平，与之对应的都是有关联的。

·佛系是一种态度，是一种心态。

·躺平是一种行为，你可以这么理解，躺平就是在极端的佛系状态，付出行动。有佛系的心态，可能也会追求一些他想要的东西，也会做一些努力，但是他是适可而止的，因为他有佛系的心态，恰到好处，各个方面的需求都会满足的，比如说满足自我的价值提升，物质的一种需求。

佛系的人也会满足他，但是他是适可而止，他是个态度，他不会让自己的身体和心理受累的，他会搞一种平衡。

·躺平是一种比较极端的一种方式，牺牲一些自己的需求，来保证另一个需求的一种满足，比如说牺牲自己的物质利益的和价值的一种体现，完全不参与竞争了，让自己保持内心的平静，安详。

这种是比较和佛系不太一样，就比较极端了。所以我们把两个词要识别一下，一个是心态，一个是具体的行为，一个极端的追求，但是他都是和内卷有关联的，没有内卷就不会有躺平，也不会有佛系的一个词诞生，所以有先有后。