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自卑心理

自卑的人怎么乐观的面对生活?
发表时间:2020-04-05     阅读次数:     字体:【

自卑人人有,对自卑的看法,我还是倾向接受阿德勒的看法,自卑感和优越感是拉动人进步的引擎和火车头,对人自我提升有帮助。
只是,变成全方位的贬低自己,就会成为自卑情结,而追求优越感过分,会变成优越情结,情结这个词,在阿德勒的个体心理学里不是好词。
题主你的痛苦,是因为感觉到不被人群接受吧。
其实划归一下问题属于谁,可能会好很多。
推荐一本继承了阿德勒思想的书,《被讨厌的勇气》里有一些观点我很认同,也觉得很收益,比如目的论,比如一切痛苦来自人际关系,以及课题分离。简单概括一下意思就是,世界很简单,人际关系让世界复杂,问题出在有些人想管他人的事,有些他人想管你自己的事,一切痛苦都来自这种人际关系上的问题,如果只是一个人,那就无所谓痛苦,课题分离就是界定好什么事是他人的事,什么是自己的事,界定标准是最终结果,由谁承担,那一切都好说了。
你想融入他人的圈子,是你自己的想法,他们不接纳,是他们的事,你做不了主的,你如果有这个愿望,就是融入,做好自己这边的事,至于他们接纳不接纳,不是你能控制的,自己觉得尽力就好。
更何况,谁说融入进去就好呢?个人经验,这种学生会之类的组织真没什么营养,低质量的社交,还不如高质量独处。
另外,夜里,黑暗中想事情,本来就会越想越糟糕,人的思维是会受到环境影响的,不信你试试,去开阔广场,在晴朗阳光下,想夜里同样的问题,你会得到不同答案。

 
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