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情绪压力管理

你在家里感到无聊时会做些什么?
发表时间:2020-02-04     阅读次数:     字体:【

在家里无聊,会给自己找点事情做,比如去看看电影或者听听电台,多听听一些歌,去缓解自己的心情,因为在家无聊往往心里会感觉很烦躁,这些去转移自己的注意力。无聊没必要多去睡觉,因为人的生物钟都是有一个规定的睡觉生态钟。多去学习一些电脑方面的知识去补充自己的知识面,毕竟现在是一个网络时代,多去接触一些网络的知识,总会有很多好处。无聊要去学会给自己找事情做,人的一生,是以自己的主动为主,而不是被动为主。多一个技能,对于你的工作选择也会更多。无聊的时候要自己去主动补充自己的职业能力,这样才能够在现在这个物竞天择适者生存的世界生存下来

 
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