因为焦虑努力者的努力一开始的动机就是被焦虑所驱使和过度追求快速提升。

一、焦虑努力者的努力一开始的动机就是被焦虑所驱使

这一类人认为自己不够好，无法得到别人的认同，因为别人的言语和行为产生焦虑，为了这种焦虑，他们去努力变强，努力获取别人的认同。

恰恰这种“摆脱焦虑”的渴望令他们又产生了一种「二级焦虑」，也就是“因为无法摆脱焦虑而产生的焦虑”。

山西心理咨询专家：所以，他们越是“努力”的想摆脱焦虑，却只会令焦虑变得更多；他们会因为焦虑情绪的存在而无法专注做事，于是他们达到目标的进度就会变慢，而进度变慢又会加剧他的焦虑；所以一直出于焦虑状态中，无法做别的事情，感受身边的存在。