不太清楚你的抑郁情绪持续了多久，如果没有超过一个月，也许会有近期工作和生活的现实影响。

关于家庭创伤与抑郁，并没有绝对联系。心理学研究的是相关论，并非绝对论。也就是说，抑郁与家庭创伤有可能有关系，但不是根源。抑郁症还有生物理性基础、学校环境影响、社会环境影响、受教育程度、宗教、人际关系等等一系列因素相互作用下才会产生。

因此，如果近期情绪低落，可以尝试运动、多和亲朋好友交流、适当宣泄等等方式来调整。如果超过一个月情绪没有好转，建议进行心理咨询或者去医院求医。