生活幸福感来源是心态的感受

生活的美好或不美好在于你的心态的感受。

国家二级心理咨询师陈老师。

成向东老师，这会正好是一个新年的开始，在网上看到很多人立了一个flag，新的一年要越来越好，要改变，要成长，要越来越优秀。但是我也看到了另一种声音，有的人会说调侃式的，说是去年的你怎么样，今年你依然还会怎么样。

先说一下，有一部分人在新年的时候给自己做了一个新年的祝愿，越来越好。什么样的人才有这样的祝愿？你看我有没有这样的祝愿？新的一年到来，和去年一样，我平平淡淡的，就不要有事，和去年一样好好活着。有没有这样的新年愿望？也有。

这两种人有个区别在哪里？一个是我对我的2025不太满意，才有新的2026的，希望改变。有一部分人说，我对我以前的生活很满意，希望2026不要变，还和以前一样那么美好。把这两种心态导致的祝愿词都不一样，对是不是？不满意的人肯定是想2026有个改变，要让自己满意。

你说的后面那一部分声音说，你还是那样有意识的改变，也改变不了你还是现状，对不对？但是有的一部分人追求的是不变，不变就是最大的一个祝愿。因为我2025过得很幸福，我希望2026一样幸福。这种祝愿有没有？有，肯定吧？不多，大多数都是要改变。

我不喜欢以前的我，2025不好，2026有一个新的飞跃，有改变是吧？是的。所以觉得自己过得不好的人，希望改变。结论就来了，你反思一下，觉得自己不幸福的人能改变什么？2026能改变对自己的要求和对自己的不接纳吗？好像也改变不了。

所以说理解了吗？他对自己的要求和生活是不满意的，这个事是改变不了的。2026还是那样，还是心态吧。生活不是你眼里的客观的标准，生活其实是自我感受，感觉不到快乐，不在于你的钱多钱少。有的人听见就不舒服了，我钱少了能快乐吗？这个说了，心态不是由你的钱多钱少来决定的，是你真正的一个自我的一个心态，对自我的一个认知和一个接纳。

所以说你的心态感觉不到快乐的人，那他很容易演变成一个思维，一个定式，那么也会觉得未来也不会感到幸福的。这个世俗的标准不就是这样吗？你有钱的就越快乐。学晶哭穷告诉你，有钱我也不快乐是不是这个道理？是的，我也会焦虑我会犯愁，我们一年没有不挣100万100万我没法活，他们也焦虑的是吧，我也会不幸福的。嗯