不安全感(sense of unsafety)和安全感(sens of safety)是两种不同的心理感受，而不是一种感受的两个极端。有高不安全感的个体对于世界的认识是消极的，担心来自世界的伤害。有高安全感的个体对世界的认识是积极的，感到来自世界的支持。不安全感高并不意味着安全感低，反之亦然，不过当个体的不安全感被激发时，安全感也就难以发生作用，当安全感被激活时，不安全感也就不那么活跃了。安全感与不安全感也可以同时激活。比如，当来访者首次坐在心理咨询室里做咨询时，可能感到咨询室的布置与环境带来的是安全感，但同时也可能感到跟一个不熟悉的人谈话不安全。在一个总体上感到安全的环境里谈论、祖露内心的不安，这是心理咨询与治疗发生作用的整体框架。①

不安全感是强迫性人格的心理咨询中最需要面对的一种感受。不过，在强迫性人格障碍的治疗中，不安全感的消退，有时只是治疗工作的一半，如果在患者的人格结构中原本缺乏安全体验，安全感并不会在个体的不安全感消退之后“浮出水面”。

并非所有的不安全感都不具有合理性，内感体察技术针对的是强迫性人格者的过分的不安全感，这种不安全感是无所不在的、无名的、过分强烈的。当强迫性人格者发现低安全感、高不安全感是自己的强迫性的一个源头，一般都会急切地问：怎样才能提高安全感呢？你能否帮我提高安全感？这个理所当然的问题却并不好回答。强迫性人格者体验到大量的不安全感，却很少体验到安全感。所谓的“提高安全感”，其实是两件互相补充又相互独立的事情，一是在内心种下安全的种子，一是让内心的不安全感逐步消退