太原圆成心理咨询测试：测一测你的情绪稳定吗？
想了解自己的情绪稳定性吗？下面的小测验能帮助你初步了解自己的情绪稳定性如何。如果你觉得句子中的描述非常符合你记1分，有点符合记2分，无法确定记3分，不太符合记4分，很不符合记5分。最后把分数加起来。最好忠实地记录你看到题的第一印象，不要思虑太多。最好在5分钟内完成。
（1）总觉得心慌意乱。
（2）我常担心别人对我的看法。
（3）我很难下定决心。
（4）我容易因小的事情恼怒。
（5）心情不好时，我难以在他人面前掩饰自己的不愉快。
（6）我很易受浪漫爱情片或悲剧的感染。
（7）我的兴趣很不稳定。
（8）我的作息没有规律。
（9）我有点自卑感。
（10）周围的人认为我是一个忧虑的人。
（11）我常感到胸口发闷。
（12）我在静坐的时候可以心神安定些。
（13）孤独时我常觉得心烦意乱。
（14）我的心情常常随当时的气氛变化很大。
（15）我不了解自己内心的想法。
（16）我讨厌有竞争性的工作。
（17）早上起床时觉是很累。
（18）我常常会突发奇想。
（19）我相信一些神秘的事情。
（20）我很难抑制自己的冲动或沮丧情绪。
心理咨询测试结果解释：
20～48分：说明你情绪稳定性较低。平时在生活中应有意识地对自己的情绪进行调节，使用一些保持积极情绪的方法。同时，给自己学习和生活定一个可行的目标，并全力去实施，对你提高情绪的稳定性会很有效。过有目标、有规律的生活，充实的感觉会给你一个积极的心情。 第49～60分：表明你的情绪稳定性处于中等水平。如果没六有被消极情绪长期困扰，对生活不会有太多的消极影响。 61～100分：表明你情绪稳定性较高。遇到问题一般能情 够冷静面对，处理问题比较理智，不容易受情绪所左右。