不管有没有发生抑郁，患者事后都会反复回味，纠缠不休。包括心网上的紧动、痛苦、反刍、对比、自责、批判、暗示、鼓励、关注等强迫维或强迫意识，行为上的评价、讨论、总结、分析、求证、测试、模角练等强迫行为。

这种心理和行为上的纠缠称为郁后纠结。譬如患者想去学校读书，但双馒像灌了铅一样迈不开，面部表情狰狞，内心极其痛苦，伤心自责，骂自已是个废物。为了查明原因，他可能会不断回味，不断总结，不停模演练发生过的一幕。郁后纠结是自作聪明的表现，更是强迫思维的表现，而且实际结果兰是与其愿望背道而驰。我们知道，自然灾害在发生过程中总是伴生或诱发出一系列次生灾害，有时次生灾害的危害和实际损失会超过原生灾害，危害不可小朝。

必须理解，郁后自责是难免的，因为它是受伤后的正常反应，就像牛吃炮了以后会不停反刍。自责归自责，理解归理解。真正伤害患者的并抑郁本身，也不是伤心自责，而是患者不肯原谅抑郁，不能理解自己起的心理缠。