“成老师，现在网上很多人看很多弹幕都会说最爱你的人是谁，有的说是父母，但更多的打的弹幕都是爱你老己，自己爱自己是最多的。这个是否代表了现代人的一种觉醒状态？”

成向东老师：“说实话，“爱你老己”是一个口号，在提醒自己时刻要把爱自己放到第一位，自己的快乐，自己和自己做朋友的角度。

这个原本是心理咨询里面的一个小方法，这个小方法是无奈之举，用口号的方式提醒自己不能做到真正的潜移默化的爱自己，但是它是一个做不到爱自己的暂时的方法。但是这个方法火了就好用，但起码是口号，起码这个方向是对的。

我是支持这样的喊口号，希望大家喊的就不喊了，真正做到爱自己了。这个是不是说明了首先先意识到爱自己，然后爱自己是合理正确的，然后才一步一步的开始走对，去做爱自己的行为。早晨起来爱自己，爱自己的声音发出来了，怎么打个招呼？晚上睡觉，晚安。

时刻在提醒他，我才是最关注的，而不是什么努力，不是什么要求，这是个很好的方向。但是也表明现在年轻人需要这个口号提醒自己。”